Метания малого мяча
Держание мяча, гранаты
Подводящие упражнения
Класс делится на две группы (мальчики и девочки). Мальчики выполняют метание мяча по качающемуся предмету - автомобильной покрышке. Выполнить по 8-10 метаний Девочки – метание мяча по горизонтальной движущейся мишени. В качестве движущейся мишени используют два квадратных щита (квадратный кусок поролона, обшит дерматином, на дерматине нарисована мишень). Мишень подвешивается на карабины на тросе натянутом поперек спортивного зала на высоте 2,20 - 2,40м и крепится к месту крепления волейбольной сетки стойкам. Между мишенями интервал 2-3 метра. Перемещение мишени выполняется по принципу занавеса. Выполнить по 8-10 метаний
Вариант 1. Ударив мячом о стену, попасть в центр автомобильной покрышки, находящейся на полу (горизонтальная цель). Вариант 2. Ударив мячом о пол, попасть сверху в центр автомобильных покрышек, установленной на полу (горизонтальная цель). Вариант 3. Ударив мячом о пол, попасть в центр автомобильной покрышки, поставленной вертикально на 3-4 покрышки, сложенные друг на друга. Попадания игроков команды суммируется. Команда набравшая наибольшее количество точных бросков, выигрывает
Автомобильной покрышки раскладывают, как показано на рисунке. Внутри каждой покрышки мелом рисуются цифры от 1 до 10. На расстоянии 3-5 м от покрышек чертят линию, с которой игроки должны выполнять броски мяча в цифровую мишень. Участникам игры необходимо набрать 33 очка. Игрок, набравший 33 очка раньше всех, побеждает. Набивной мяч можно заменить шайбой, мешочком с песком.
