Элоян А.У.
Тайм-менеджмент, или управление временем, – это система шагов, помогающая наладить оптимальную схему взаимодействия со временем.
1) от нас требуется принять решение, но мы боимся ответственности; 2) перед нами поставлена задача небольшая, но неприятная (назовем ее «лягушкой»); 3) работа, которую надо выполнить, кажется нам сложной и громоздкой («слон»).
Метод якоря "Якорь"- это психологическая привязка к особому ритуалу, который подсознательно должен настраивать Вас на работу. "Якорь"- не что иное как привычка, ассоциация конкретного действия или окружающей обстановки с работой
Метод помидора Метод основанный на исследованиях психологов, считающих, что человек может концентрироваться на чем-то максимум 25 минут. Это и есть один помидор непрерывной работы, после которого 5 минут нужно потратить на отдых. А после четырех помидоров вы заслужили право на 15-минутньй long break. В общем, до боли похоже на школьную систему уроков и перемен.
Метод “швейцарского сыра” Суть метода швейцарского сыра заключается в том, чтобы съедать большие, но не срочные дела, выгрызая по кусочку. Не обязательно по порядку, можно сегодня выгрызть серединку, завтра краешек укусить. Главное обязательно делать дырочку за один раз. Не возвращайтесь к заданию несколько раз и не пытайтесь разгрызть одну большую дырку. Не бывает сыра состоящего всего из одной дырочки.
Метод “лягушки” Для применения этого метода тайм-менеджмента необязательно быть французом и откупоривать бутылку сухого белого (хотя с ним наверняка будет веселее). «Лягушка» на сленге тайм-менеджеров — мелкое, но неприятное дело, к которому не хочется подходить. Оно постоянно откладывается, грозя перерасти во что- то более серьезное. Написание неприятного письма, телефонный звонок, уборка в ящиках стола — все это и есть противные скользкие лягушки, громко квакающие в вашем пруду. И их надо есть! Каждый день по штучке.
Метод слона Слонами» в тайм-менеджменте называют большие задачи и объемы работ.Например, написание диссертации, строительство дома, изучение иностранного языка и прочие глобальные проекты. Однако страшно становится уже от одного слова «глобальный». Такой проект нависает, словно бетонная махина. Вот почему рекомендуется делить его на фрагменты.
Метод утки Достать где-нибудь резиновую уточку для ванной, поставьте на стол и предупредите, что сейчас вы немного с ней поработаете. Если она не против, объясните ей суть вопроса, максимально просто и подробно. Считается, что верная формулировка проблемы содержит половину решения. На одном из этапов объяснения вы наверняка поймете, что пошло не так, а утка будет счастлива от того, что помогла вашей работе.
Список литературы: 1. Архангельский Г. Организация времени: от личной эффективности к развитию фирмы [Текст]: учебное пособие / Г.Архангельский М.: АиСТ-М, 2003 231 с. 2. Гамидуллаев Б.Н. Экономия времени и показатели ее оценки в процессах управления предприятием [Текст]: учебное пособие / Б.Н. Гамидуллаев Пенза, 1997 – 301 с.
