Врач терапевт ГБУЗ КО «КОЦОЗ и МП» Воронина Елена Анатольевна
Р осту онкологических заболеваний способствуют: наследственность неблагополучие в экологии снижение иммунитета стрессы Имеют значение другие факторы – возраст, образ жизни человека, невнимательное отношение к своему здоровью.
Учёные выделяют около 200 видов раковых заболеваний. Рассмотрим самые распространённые из них: Рак молочной железы – занимает 1 место среди онкологических заболеваний у женщин. На ранних стадиях, пока опухоль не более 1 см, рак груди в 90% случаев излечим. К сожалению, каждый пятый рак груди в РФ выявляется на поздней стадии из-за позднего обращения к врачу. Факторы риска: наследственность бесплодие если женщина не рожала если женщина не кормила младенца грудью ожирение регулярное употребление алкоголя
Как вовремя обнаружить рак груди? Каждой женщине необходимо 1 раз в месяц проводить тест молочной железы в домашних условиях. При осмотре обращать внимание на изменения симметрии и размеров груди; при пальпации обращать внимание на наличие выделений из соска, на наличие уплотнений, узелков, болезненных участков. При появлении подобных симптомов необходимо срочно обратиться к врачу. Заболевание может начаться с мастопатии, а закончиться онкологией. Регулярно проходите обследование - УЗИ молочных желёз, маммографию.
Возникновению заболевания способствуют болезни, передающиеся половым путём, раннее начало половой жизни, неудовлетворительная половая гигиена, курение. Для профилактики нужно своевременно выявлять и лечить эрозии, полипы шейки матки, которые могут быть предшественниками онкологии. Рак яичников у женщин начинается незаметно. С развитием болезни могут появиться как обильные, так и незначительные кровотечения, которые сигнализируют о неполадках в женском организме и требуют немедленного обращения к гинекологу.
Заболеванию может предшествовать аденома предстательной железы, которая часто встречается у мужчин, особенно в возрасте после 50 лет. Симптомы неблагополучия: частое мочеиспускание боли при мочеиспускании примесь крови в моче Эти симптомы являются поводом для немедленного обращения к урологу. Необходимо регулярно проходить обследование – осмотр уролога и анализ крови на онкологический тест простаты (ПСА).
Курение – мощный фактор возникновения онкологических заболеваний При горении сигареты выделяется «коктейль из ядов», опасный для организма человека. Курение повышает риск рака полости рта и лёгких в 18 раз, гортани в 11 раз, мочевого пузыря в 2 раза.
Рак лёгких часто встречается у курящих мужчин. Последнее время заболевание стало чаще встречаться и у женщин. Симптомы: упорный кашель одышка могут беспокоить боли в грудной клетке слабость, недомогание похудение Для своевременного выявления заболевания важно регулярно проходить флюорографическое обследование. Курящие люди относятся к группе риска и должны проходить обследование 1 раз в год.
Заболевание протекает медленно, нередко в результате преобразования полипа слизистой оболочки кишечника. Риск заболевания с возрастом возрастает. Факторы риска: избыточное употребление высококалорийной и жирной пищи злоупотребление алкоголем «сидячая» работа низкая физическая активность не леченный геморрой Какие симптомы требуют обращения к врачу? нарушение стула (запоры, поносы ) кровь в кале боли в прямой кишке
Причины: наследственность (20% риска) снижение иммунитета вредные привычки (курение и алкоголь) еда в спешке, плохо пережёвывая пищу обилие в рационе солёной, копчёной и консервированной пищи, которая содержит канцерогенные вещества употребление очень горячей и очень холодной пищи Симптомы: боли в области желудка чувство переполнения в желудке тошнота, рвота слабость, похудение Атрофический гастрит, полипы желудка могут переродиться в рак. Эндоскопическое обследование с последующей биопсией позволяет выявить онкологию.
Этому виду рака характерен быстрый рост и метастазирование. Росту заболеваемости способствует злоупотребление солнечными лучами, бесконтрольное посещение солярия. Избегайте пребывания на солнцепёке. Пользуйтесь защитным кремом не только на пляже, но и на даче, в походе и т.п. При выполнении хозяйственных работ пользуйтесь перчатками. Нельзя травмировать родинки! Увеличение размеров родинки, изменение её контуров и цвета является поводом для обращения к онкологу.
Следует обратить внимание на следующие симптомы: похудение без причины, снижение аппетита, появление отвращения к еде ощущение переполнения и тяжести в желудке после еды, боли после еды, рвота, приносящая облегчение ощущение прохождения пищи по пищеводу, затруднение при глотании, продолжительный кашель, появление мокроты с прожилками крови, одышка, боли в грудной клетке кровь в моче или кале слабость, постоянная усталость, апатия (ничего не хочется делать) Появление, хотя бы одного из эти симптомов, является поводом для немедленного обращения к врачу и обследования.
Не переедать! Следите за весом. Если есть лишние килограммы – худейте! Ограничение в рационе жирных, солёных, копчёных, консервированных продуктов. Чрезмерное количество любого жира в пище может повысить риск заболевания раком, особенно толстой кишки и молочной железы. Соль- суперканцероген, вызывает разрушение защитного слоя слизистой оболочки пищевода и желудка. Ограничение употребления продуктов из переработанного мяса (колбаса, сосиски, окорок, ветчина и др.), при изготовлении которых используют консерванты, которые снижают иммунитет. Рекомендации врачей, позволяющие уменьшить риск возникновения онкологии:
Используйте нерафинированные растительные масла только для заправки салатов, так как при их нагревании образуются канцерогенные вещества. Ограничьте употребление до 2-х раз в неделю красного мяса (свинина, говядина, телятина, баранина). Меньше ешьте сладкой пищи, выпечки, фастфуда. Употребляйте больше овощей и фруктов, включайте в рацион хлеб из муки грубого помола, каши, мюсли со злаками. Эти продукты богаты клетчаткой, которая не только улучшает пищеварение, но и выводит из организма токсические вещества и связывает канцерогены. Используйте щадящие способы приготовления пищи (на гриле, в духовке, тушение, отваривание). Но не жарить пищу! Опасны перегретые жиры, используемые для жарки и подогрева пищи повторно. Незамедлительно выбрасывайте продукты с плесенью, так как в них образуются высокотоксичные вещества.
Остывшие блюда (суп, мясо и др.) быстрее убирайте в холодильник, иначе в них образуются вредные для организма вещества. Не заготавливайте на зиму зелень, пересыпанную солью. При длительном их хранении образуются токсичные вещества. Не употребляйте чрезмерно горячую или холодную пищу, которая вызывает раздражение и повреждение слизистой оболочки губ, полости рта, пищевода, желудка, что может спровоцировать онкологию. При покупке продуктов, читайте этикетки, изучайте состав продуктов, выбирайте здоровую еду без химических добавок, некоторые из которых являются канцерогенами. Самые опасные: Е 131, 142, 153, 219, 220, 230, 240, 249-252, 280-283, 330, 954
Курение является причиной примерно 11 видов рака, а 17 видов рака связано со злоупотреблением алкоголя. Избегайте пассивного курения и курения кальяна, который не менее вреден, чем сигареты! Причиной 40% случаев рака является табачный дым!
Переживания, обиды, чувство вины, депрессии сильно подрывают иммунную систему и способствуют возникновению онкологии.
Полезны любые регулярные умеренные физические нагрузки. Ходите пешком ежедневно по 30-40 минут, делайте зарядку, занимайтесь спортом, танцуйте.
Учёные считают, что примерно в 43% случаев раковые заболевания можно было бы предотвратить с помощью сбалансированного питания, физической активности, отказа от курения и злоупотребления алкоголем, умением справляться с эмоциями и стрессами.
Своевременное выявление онкологических заболеваний на ранних стадиях позволяет лечить их эффективно и полностью вылечить больного ! Р егулярно проходите диспансеризацию !
Спасибо за внимание!
