Опорно-двигательная система младших школьников Довгялло Виктория ПНК 3 (9) 4-2
Понятие опорно-двигательной системы является комплексом структуры, образующими каркасы, придающие формы организмам, дающие им опоры, обеспечивающие защиту внутренней системы органов и возможности передвижения в пространствах. К опорно-двигательному аппарату относятся кости, их соединения и скелетные мышцы, объединенные в единую костно-мышечную систему. С помощью опорно-двигательного аппарата осуществляется одна из важнейших функций организма – движение.
1. Опорной в виде фиксации мышц и системы внутренних органов; 2. З ащитной, заключающейся в защите набора жизненно важных органов (головного мозга и спинного мозга, сердца и др.); 3.Двигательной, определяющей процесс обеспечения простого набора движений, двигательного действия (осанки, локомоций, манипуляций) и двигательных видов деятельности; 4. Рессорной в виде смягчения толчка и сотрясения; 5. Участия в процессе обеспечения набора жизненно важных процессов, заключенных в минеральном обмене, кровообращении, кроветворении и других.
Скелет — это опора для всего нашего тела, а также защита для внутренних органов. Всего в скелете человека более 200 костей. Мышцы — основа движения. Они прикреплены к костям с помощью сухожилий. По команде мозга они приводят тело в движение.
Скелет человека состоит из нескольких отделов. Кости верхних и нижних конечностей подвижно соединены с помощью суставов. Позвоночник — вертикальная опора скелета и всего нашего тела. Он состоит из отдельных костей — позвонков, соединённых друг с другом. Между позвонками находятся твёрдые и упругие хрящевые прослойки. Благодаря им наш позвоночник гибкий. Внутри позвоночника расположен спинной мозг. Грудная клетка состоит из рёбер и грудины, она защищает лёгкие и сердце. Рёбра грудной клетки полу подвижно соединены с позвоночником. Благодаря этому они могут подниматься и опускаться во время дыхания.
Мышцы состоят из мышечных волокон, способных сокращаться и расслаб лять ся. Сокращаясь, мышцы приводят в движение кости. Управляет работой мышц головной мозг. В расслабленном состоянии мышца удлиняется и становится мягкой. Напряжённая мышца — укороченная и твёрдая. При длительных нагрузках работоспособность мышц снижается. Чтобы её повысить, мышцам требуется отдых.
Осанка — это привычное положение тела человека стоя. При правильной осанке нагрузка на позвоночник распределяется равномерно. Человек с правильной осанкой выглядит красиво, подтянуто, у него ровная спина и плечи, поднятый подбородок. При правильной осанке мы дышим свободно и легко.
Костная система младшего школьника находится в стадии формирования: окостенение позвоночника, грудной клетки, таза, конечностей не завершено и в костной системе много хрящевой ткани. Это необходимо принимать во внимание. Мышцы сердца, первоначально еще слабые, быстро растут. Диаметр кровеносных сосудов относительно велик. Формирование органов движения - костного скелета, мышц, сухожилий и связочно -суставного аппарата - имеет огромное значение для роста детского организма.
