По расписанию,,, 1
2
3
4
5 Четыре принципа аутентичности* от которых стоит отказаться Аутентичность— это форма поведения, в основе которой лежит способность человека оставаться собой вне зависимости от изменения внешних обстоятельств. Аутентичный человек всегда адекватно выражает свои чувства, сохраняет свои взгляды, следует своим ценностям и представлениям о жизни в процессе взаимодействия с окружающими. Говоря простыми словами, аутентик ведет себя на равных со всеми, он отказывается от социальных ролей, не стремится никого впечатлить, не меняет свое поведение, не лицемерит. Терпение,,, они будут! Читаем классиков,,,
6 Аутентичность впервые формируется у маленьких детей – они ведут себя так, как чувствуют, без оглядки на правила и нормы поведения. Затем взрослые воспитывают ребенка, учат соответствовать правилам и вести себя подобающе обстановке — аутентичность постепенно исчезает. Взрослый человек с развитой аутентичностью ни под кого не подстраивается, он не живет по шаблонам, он внимателен к себе и своим желаниям. И это для него естественное поведение, он не умеет иначе. Это целостная личность, на которую почти не влияют внешние факторы, у него хорошо развита психологическая зрелость. ,,,интервью?
7 Важно! От аутентичности зависит индивидуальность. Следуя собственным убеждениям, человек анализирует свой опыт, понимает свою целостность и личную уникальность. А, следовательно, он развивается как гармоничная личность с адекватной самооценкой. иа
8 Признаки аутентичности Ч еловек, четко понимающий свои желания, без невротических расстройств и шаблонного мышления, обладает следующими признаками аутентичности: Особенности Описание Придерживается нонконформизма Всегда следует своим путем, без оглядки на навязанными кем-то убеждения и взгляды. Но при этом он не хочет выделяться среди окружающих. Берет ответственность на себя Он остается верен себе, понимая, что все его решения отвечать нужно будет ему самому. Понимает свои эмоции и желания Осознанно подходит к оценке своих действий, не критикует собственные недостатки. Слова не расходятся с убеждениями Такое качество называется конгруэнтность. То есть его внутреннее состояние соответствует тому, что человек делает. Принимает ошибки и промахи Аутентичный человек может принять свою ошибку, проанализировать ее и, сделав правильные выводы, сохранить нормальный эмоциональный фон. Другие могут столкнуться с когнитивным диссонансом или заняться самоедством. Принимает чужое мнение Аутентичная личность не только себе позволяет быть собой, но и другим людям, понимая, что никто не должен соответствовать чьим-то ожиданиям. Туда смотри
9
10 Как проявляется Аутентичность, как свойство психики, проявляется способностью открыто говорить о своих желаниях, без лицемерия и лжи. Такой человек не подстраивается под окружающих, а всегда остается собой. Также для него характерно: адекватное и реалистичное восприятие собственной личности и окружающих открытое и свободное выражение своего мнения, даже если оно отличается от мнения остальных действия и слова не противоречат жизненным ценностям и выбранным ориентирам ощущение эмоционального комфорта при нахождении как в одиночестве, так и в компании адекватная реакция на критику со стороны, без обид, агрессии и осуждения Если вы болезненно реагируете на замечания других, вы зависите от мнения окружающих, ждЁте похвалы или одобрения от тех, кого считаете «идеалом», то такое поведения надо корректировать.
11 Как развить аутентичность Гармонично развитая личность с адекватными психическими реакциями будет аутентична «по умолчанию». Это показатель эмоционального баланса. Тот, кто понимает, что аутентичности ему недостает, может ее развить. Для этого надо работать с: Самооценкой. Низкая самооценка мешает самостоятельности, препятствует нормальному психологическому развитию. Принятием. Вам нужно убрать установку, что хорошее отношение можно получить только за что-то. Принимайте себя и окружающих без условий. Окружением. Токсичные, агрессивные и лицемерные знакомые не добавят вам аутентичности. Обходите их стороной и окружите себя теми, кто разделяет ваши ценности.
12 Обещал,,,
13
14
15
16
17
18
19
