Показания к ФР при нарушениях зрения: Близорукость (миопия); Дальнозоркость; Косоглазие; Астигматизм; Катаракта; Глаукома.
Правила выполнения упражнений для глазных мышц: 1) упражнения выполнять без линз, очков; 2) начинать с простых упражнений, постепенно усложняя их; 3) начинать с 3-4 повторений, постепенно увеличивая до 10 раз; 4) выполнять медленно, без напряжения глазных мышц; 5) делать упражнения понемногу, но часто (3 – 5 раз в день); 6) после каждого упражнения моргать (5 -10 раз); 7) особую осторожность соблюдать тем, у кого было отслоение сетчатки; 8) При малейшем дискомфорте во время выполнения упражнения необходимо остановиться, отдохнуть и продолжать дальше, но с меньшей нагрузкой и количеством повторений.
Задачи: 1 - улучшение кровообращения глазного яблока, 2 - укрепление глазных мышц, 3 - снижение напряжения, 4 - профилактика прогрессирования заболевания. ЛФК: 1. динамические упр /я для глазных мышц (зажмуривать глаза на 3-5 с; следить за удаляющим пальцем - вперёд; боковым зрением следить за удаляющим пальцем - влево, вправо; движения по кругу; движения вверх – вниз). 2. упражнения на расслабление мышц (быстро моргать с перерывами).
Массаж при нарушениях зрения 1- Лёгкое поглаживание пальцами от середины лба к вискам. 2- Поглаживание лба от бровей к линии роста волос. 3- Круговыми движениями пальцев поглаживать височные области 2-3 минуты. 4- Легко постукивать подушечками пальцев поверхность лба 2 минуты. 5- Закрыть глаза и кончиками пальцев обеих рук одновременно массировать веки круговыми движениями 1 мин. 6- Тремя пальцами каждой руки одновременно нажать на верхние веки легким движением – задержать -2 с, затем убрать пальцы с век. Повторить 3-4 раза.
М. Д. Корбетт рекомендует выполнять при близорукости упражнение на так называемой таблице « дебко » Выполняя небольшие повороты головы, нужно скользить кончиком носа и взглядом по этим линиям от одной точки до другой. Выполнять повороты до тех пор, пока не возникнет ощущение, что линии скользят в сторону, противоположную направлению взгляда в данный момент
Действие упражнений: повышают чувствительность центральной ямки сетчатки глаз, улучшают кровообращение глаз, способствуют повышению остроты зрения
Большое значение имеет элементарная реабилитация слепых – развитие мобильности, сенсорного восприятия, овладение навыками ориентировки в пространстве, самообслуживания, домоводства, обучение письму и чтению по точечной азбуке Брайля (дающей возможность из комбинации 6 выпуклых точек создать 63 знака, достаточных для обозначения букв алфавита, цифр, знаков препинания, а также математических и нотных знаков), овладение средствами тифлотехники ( typhlos – слепой) – совокупности приспособлений, приборов и систем, компенсирующих частичную или полную потерю зрения.
