Спортивная одежда и обувь
Здравствуйте, ребята! Сегодня мы научимся правильно выбирать одежду для уроков физкультуры и спорта.
Дамы в костюмах для катания. 1910 год
В Древней Греции считалось, что красота обнажённого тела отражает внутреннюю красоту.
Современная спортивная форма – это важная составляющая спорта.
Пловцы в современных плавательных костюмах
Сегодня на уроке Требования к одежде на уроках физкультуры. 2. Некоторые факты из истории спортивной одежды. 1. Спортивная одежда в разных видах спорта. 3.
На первый взгляд кажется, что можно заниматься спортом в обычной одежде.
Но так делать не стоит.
Задачи спортивной формы Комфорт в любой сезон Комфорт при различных нагрузках Защита от непогоды и травм
Спортивная форма — своеобразная униформа для спортсменов, причём специфичная для каждой разновидности спорта.
Лыжный гоночный комбинезон (слева) и спортивный костюм
Спортивная одежда от повседневной отличается многими признаками.
При изготовлении используют особые материалы и специальный крой, дающий свободу движений. Надевается только для занятий спортом (тренировки и выступления). Дополняется соответствующей обувью. Спортивная одежда
Кеды Футбольные бутсы Чешки Кроссовки Спортивная обувь
Родиной современной спортивной одежды принято считать Великобританию.
В Великобритании более ста лет назад люди начали массово увлекаться спортом.
Постепенно любовь к спорту распространилась среди жителей других государств.
И гра в поло
Анорак – это традиционная одежда эскимосов, которая надевается через голову.
Эскимосы делали свои анораки из кожи морских животных. Их кожа была водонепроницаемой и не продувалась ветром.
Охотник в анораке. Рисунок XVI века
альпинистов ; лыжников; сноубордистов; любителей спортивного туризма. Куртки- а нораки популярны среди:
Со временем анорак перебрался из спорта в повседневную жизнь.
Необходимость в единой форме для спортсменов Появление и развитие командных видов спорта Возможность отличать игроков разных команд
До изобретения формы футболисты приспосабливали для игры повседневную одежду.
Создание спортивной одежды и обуви в наши дни поставлено на научную основу.
Удобная экипировка Помогает повысить результаты Надёжно предохраняет от травм Предохраняет от «капризов» погоды
Уменьшение встречного сопротивления воздуха Наличие гладкой, плотно облегающей тело одежды Получение дополнительного выигрыша в скорости
Теперь давайте разберёмся, как вам надо одеваться для занятий физическими упражнениями и спортом.
К выбору спортивной формы необходимо подойти со всей ответственностью.
Спортивная одежда должна быть вашего размера.
Спортивная одежда должна быть вашего размера. Соответствие росту и полноте
Правильно подобранная одежда не стесняет движение, дыхание и кровообращение. Поэтому воротнички, манжеты, пояса, резинки не должны быть узкими и тугими.
быть чистой ; впитывать пот ; иметь правильную длину; быть лёгкой и удобной ; соответствовать погоде. Спортивная одежда должна:
Занятия в помещении или в тёплую погоду на улице Хлопчатобумажный трикотажный костюм Спортивные трусы и майка
Спортивная одежда для холодной погоды Нижнее бельё (лучше из хлопка ) Шерстяной свитер Спортивные брюки Рубашка (желательно из фланели ) Тёплый трикотажный костюм
Занятия в ветреную погоду и зимой Ветровка (зимой – непродуваемая куртка) Вязаная шапочка Варежки
Одежда для туристского похода должна быть комфортной и практичной.
Если поход планируется однодневный, тогда достаточно одного комплекта одежды в соответствии с сезоном. Если идёте с ночёвкой, обязательно нужно взять тёплые вещи. Одежда для похода
Если поход планируется однодневный, тогда достаточно одного комплекта одежды в соответствии с сезоном. Если идёте с ночёвкой, обязательно нужно взять тёплые вещи. Если поход планируется на несколько дней, понадобится сменный комплект на случай, если одежда промокнет или испачкается. Одежда для похода
Особое внимание следует уделить обуви.
Спортивная обувь должна соответствовать погодным условиям и особенностям занятий различными видами физических упражнений и спорта.
подходить по размеру ; быть удобной, лёгкой, прочной ; быть мягкой и эластичной. Спортивная обувь должна:
Тесная обувь нарушает кровообращение.
В холодную погоду может привести к обморожению кожных покровов ног. Могут появиться ссадины и мозоли, если у такой обуви есть грубые внутренние швы. Нарушение кровообращения из-за тесной обуви
Зимнюю спортивную обувь лучше всего надевать на шерстяные носки, под которыми должны быть тонкие носки из хлопка. Кеды и кроссовки также надевают на шерстяные носки. Спортивная обувь
За спортивной одеждой и обувью надо постоянно ухаживать.
Например, лыжные ботинки следует просушивать и смазывать кремом. А одежду, прилегающую к телу, – стирать после каждой тренировки.
Правильный внешний вид на уроках физкультуры позволит вам избежать опасности и не нанести вред здоровью.
Нельзя приходить с украшениями на шее, руках и волосах. Внешний вид на уроках физкультуры Может помешать выполнению упражнения! При занятиях спортом может быть опасна для здоровья!
Нельзя приходить с украшениями на шее, руках и волосах. На спортивной одежде не должно быть рюшей, воланов, страз, аппликаций. Внешний вид на уроках физкультуры
Нельзя приходить с украшениями на шее, руках и волосах. На спортивной одежде не должно быть рюшей, воланов, страз, аппликаций. Не допускаются распущенные волосы. Внешний вид на уроках физкультуры Волосы должны быть убраны в пучок или заплетены в косы!
Нельзя приходить с украшениями на шее, руках и волосах. На спортивной одежде не должно быть рюшей, воланов, страз, аппликаций. Не допускаются распущенные волосы. Не стоит одеваться в объёмные пуховики, дублёнки или шубы. Внешний вид на уроках физкультуры Мешает выполнению упражнения!
Нельзя приходить с украшениями на шее, руках и волосах. На спортивной одежде не должно быть рюшей, воланов, страз, аппликаций. Не допускаются распущенные волосы. Не стоит одеваться в объёмные пуховики, дублёнки или шубы. Обувь должна иметь застёжки в виде липучек или шнурков. Внешний вид на уроках физкультуры Шнурки не должны быть слишком длинными, а подошва – скользкой!
Если вы решите заниматься каким-либо видом спорта, учитывайте, что наборы вещей для каждого вида спорта разные.
Для занятий хоккеем, лыжами и прочими зимними видами спорта понадобятся вязаные шапочки, свитера, джемперы и другая тёплая одежда. Наборы вещей для спорта
Играть в футбол, баскетбол или волейбол можно в майке-безрукавке, шортах, бейсболках, гетрах, футболках. Наборы вещей для спорта
В профессиональном спорте к одежде предъявляются особые требования.
Изготавливается из специальных синтетических тканей. Она приятна телу. Очень быстро сохнет. Одежда для велосипедистов
Благодаря специальной одежде велосипедиста не продует встречным ветром.
С ветоотражающие рисунки, которые повышают безопасность в тёмное время. П рактичные карманы для мелочей (ключей, телефона, фляги с водой ). Мягкая подкладка на велосипедных шортах, которые выводят пот и защищают кожу от потёртостей. Важные детали спортивных веловещей
В горнолыжном спорте к одежде предъявляются особые требования, потому что это опасный вид спорта.
Экипировка спортсмена-горнолыжника Специальные куртка и брюки Комбинезон Перчатки Шапка Балаклава Особое нижнее бельё Носки Шлем Маска (очки)
Спортивная одежда и обувь Спортивная одежда должна быть вашего размера, а также соответствовать погоде, сезону и виду спорта. 2. Спортивная форма – это неотъемлемая составляющая спорта. 1. Выводы В профессиональном спорте к одежде предъявляются особые требования. 3.
