Техника безопасности на уроках волейбола
ПРАВИЛА ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ НА ЗАНЯТИЯХ ВОЛЕЙБОЛОМ 1. Общие требования охраны труда. К занятиям допускаются учащиеся: • отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам; • прошедшие инструктаж по мерам безопасности; • имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.
заходить на площадку, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения тренера; бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению; знать и соблюдать простейшие правила игры; за несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в тренировочном процессе.
• переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму, спортивную обувь; • снять с себя предметы, представляющие опасность для других (часы, браслеты, висячие сережки и т. д.); • убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы; • под руководством тренера подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения тренировки; • убрать в безопасное место инвентарь и оборудование, которые не будут использоваться на тренировке; За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе!!! 2. Требования безопасности перед началом занятий
3. Требования безопасности во время занятий • избегать столкновений с другими учащимися; • перемещаясь спиной, смотреть через плечо; • исключать резкое изменение своего движения, если этого не требуют условия игры; • соблюдать интервал и дистанцию; • быть внимательным при перемещении по площадке во время выполнения упражнений другими учащимися; • по окончании выполнения упражнений потоком вернуться на свое место для повторного выполнения задания с правой или левой стороны площадки.
при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность тренера; обо всех недостатках, отмеченных во время тренировки сообщить тренеру; под руководством тренера убрать спортивный инвентарь в места его хранения; организованно покинуть место проведения занятия; переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь.
ПРАВИЛА ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ НА ЗАНЯТИЯХ БАСКЕТБОЛА Учитель должен следить за тем, чтобы учащиеся: Не выполняли ведение мяча с опущенной головой Не сталкивались, видели соперников и партнеров Не толкались в спину и не отбирали мяч со спины Не выставляли пальцы вперед навстречу передаче Не передавали мяч в спину партнера Не стояли под корзиной во время тренировки и выполнения бросков Не ставили подножек Не выставляли локти Не делали блокировок Не толкались руками.
Учащиеся должны помнить, что: Запрещается без разрешения учителя брать инвентарь и выполнять физические упражнения Запрещается без наблюдения учителя находиться в спортивном зале и выполнять броски в кольцо Категорически запрещается висеть на дужке кольца, залезать на баскетбольный щит Во время ведения мяча не бить по мячу кулаком или ладонью Не смотреть на мяч, а видеть игровое поле, партнеров, соперников Уметь выбирать оптимальную скорость Избегать столкновений Предугадывать перемещения соперника.
При передачах мяча: Не выставлять пальцы вперед, навстречу передаче Не передавать мяч резко с близкого расстояния Передавать мяч точно, с оптимальной скоростью Не передавать мяч, если его не видит партнер Не передавать мяч через руки Не передавать мяч в ноги, живот, колени. Не тянуться к мячу, если он не долетает, а выполнить перемещение.
Во время игры: Не толкать в спину и локтями Не отнимать мяч вдвоем Не блокировать Не ставить бедро Не ставить подножек Не выбивать мяч сверху во время ведения его соперником Не бить по рукам Не вырывать мяч сзади, через бедро, одной рукой Не ставить подножек Не цеплять соперника за руки. Необходимо строго соблюдать правила игры в баскетбол, дисциплину, останавливать товарища, который ее нарушает, уважительно относиться к команде соперника.
Ведение мяча Обучающиеся должны: выполнять движение мяча с поднятой головой; при изменении направления убедиться, что на пути нет других учащихся, с которыми может произойти столкновение; при выполнении упражнения взять мяч в руки и крепко его держать.
ВНИМАНИЕ
