Верхняя передача мяча двумя руками сверху.
Как повествует современная история, человеком ставшим создателем волейбола, является преподаватель физкультуры колледжа Ассоциации молодых христиан в американском городе Холиоке Уильям Морган (штат Массачусетс) (1870-1942). Однажды Морган предложил своим учащимся подбросить через рыболовную сеть надутую резиновую камеру. Вскоре он с удивлением обнаружил, что те обмениваются пасами с явным азартом. Новую игру назвали волейболом, что в переводе с английского означает «летающий мяч». Из истории волейбола…
Инвентарь и оборудование Размеры: Окружность – 65-67 см Вес мяча-260-280г. Давление от 0,30 до 0,325 кг / см ². Высота: Мужская сетка – 2, 43 м. Женская сетка – 2, 24 м. Волейбольная сетка Мяч
1. Футболка 2. Спортивные шорты 3. Носки 4. Кроссовки 5. На колени одевают наколенники, защищающие коленный сустав от травм. Одежда волейболиста
Техника безопасности Передача мяча Учащийся должен: после подбрасывания мяча над собой отбивать мяч в сторону партнера кончиками пальцев, образующими «сердечко»; при приеме следить за полетом мяча, принимать его над головой встречным движением рук на кончики пальцев, а сильно летящий мяч двумя руками снизу на предплечья; не отбивать мяч ладонями; во время передач через сетку не трогать ее руками, не толкать друг друга на сетку.
Передача мяча сверху двумя руками составляет основу игры. При взаимодействии нападающих для ускорения атаки и дезорганизации блока. Она дает возможность выполнить различные упражнения по технике, а также играть через сетку.
Техника передачи состоит Это основной приём в волейболе, позволяющий наиболее точно направить мяч товарищу по команде. Принцип верхней передачи мяча состоит в действиях: Исходная позиция — стоя ровно, на присогнутых ногах, с вынесенными вперёд и вверх руками, согнутыми в локтях. Во время приёма мяча кисти поворачиваются ладонями вверх, пальцами друг к другу. Подача принимается чуть напряжёнными пальцами кистей, плотно охватывающими мяч. Приём мяча происходит на уровне лица. Для выталкивания мяча в нужном направлении происходит распрямление коленных, локтевых и запястных суставов.
Ноги расположены на ширине плеч и согнуты в коленных суставах. Одна нога впереди, или ступни расположены параллельно. Туловище наклонено вперед. Чем ниже стойка, тем больше вперед наклонено туловище. Руки согнуты в локтевых суставах. Высокая стойка Средняя стойка Низкая стойка Стойка волейболиста
Правильное положение кистей и пальцев
Техника выполнения передачи мяча сверху двумя руками Встреча рук с мячом происходит над лицом несколько впереди, нельзя мяч отбивать ладонями, это нарушение правил игры. При выполнении передачи нужно успеть занять устойчивое исходное положение, затем, разгибая ноги и руки, отрывистыми касанием кончиков пальцев рук мячу придается нужное направление.
