Вот и закончилась третья четверть. Впереди - последняя, и в чем-то, самая сложная четверть и ответственная. Нужно исправить оценки, подтянуть "хвосты", доучить то, что пропустили. К тому-же весна - сложный период для нашего организма, когда стоит отнестись внимательно к своему здоровью. И очень важно провести весенние каникулы не только весело, но и с пользой.
Начнем… 1. Режим дня. Не стоит сильно менять график, засиживаться допоздна, просыпаться ближе к обеду. Тем более - играть целый день и ночь в компьютерные игры. Необходимо за каникулы восстановить силы. 2.Питание. Это основа здоровья и хорошего нашего самочувствия. Ребенок должен получать достаточное количество белка, витаминов, минералов.
3. Физическая активность. Каникулы - не повод просидеть неделю перед телевизором и с телефоном. Гуляйте, занимайтесь спортом, посещайте кружки, секции, начните делать зарядку, наслаждайтесь весенним солнышком ( может оно появится в каникулы…)
4. Общение. Живое общение с друзьями, с родителями. Как не хватает нам времени, чтобы спросить родителей, как у них дела на работе, как они чувствуют себя, а нужна ли им какая –то помощь, потому что у вас есть на это время, чтобы освободить вечер для посещения кинотеатра всей семьей. Не забудьте навестить бабушек и дедушек, которые нуждаются в нашей помощи и общении.
5. Положительные эмоции. Старайтесь получить как можно больше позитива, зарядиться положительной энергией от всего, чем вы занимаетесь, с кем общаетесь, что вас окружает.
6. Подготовка к 4 четверти Если есть необходимость подтянуть материал, ведь все-таки весенние каникулы - предфиниш учебного года, выделите время на повторение материала, выполнение домашних заданий.
Ребята, всем хороших, веселых и полезных каникул!
