Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата Выполнили: студентки группы ПД-303 Хаванова Вероника Яковлева Надежда
План Общая характеристика опорно-двигательного аппарата. Причины нарушений опорно-двигательного аппарата. Классификация нарушений опорно-двигательного аппарата. Сколиоз и нарушение осанки; неправильная осанка. Причины неправильной осанки и сколиоза. Профилактика неправильной осанки и сколиоза. Плоскостопие. Степень плоскостопия. Факторы развития плоскостопия. Профилактика плоскостопия. Оздоровительно-профилактическая гимнастика при нарушении осанки и плоскостопии.
1.Общая характеристика опорно-двигательного аппарата Опорно-двигательный аппарат – удержание тела и его частей в определенном положении и передвижении в пространстве. В нем выделяют пассивную и активную части. Пассивная часть – кости и их соединения. Кости образуют твердый скелет и служит местом прикреплением мышц и опорой для различных органов. Активная часть – мышцы, которые сокращаясь действуют на костные рычаги, приводя их в движение. Имеется так же мягкий скелет – это фасции, связки, капсулы органов и др., которые удерживают органы возле костей.
Общая характеристика опорно-двигательного аппарата
2.Причины нарушений опорно-двигательного аппарата
3. Классификация нарушений опорно-двигательного аппарата.
4. Сколиоз и нарушение осанки; неправильная осанка. Причины неправильной осанки и сколиоза. Сколиоз – это боковой тип искривления позвоночника, когда спина на определенных участках изгибается вправо или влево. Развитие этого заболевания не связано (или почти не связано) с нездоровой привычкой сутулится. Несмотря на то, что легкие степени сколиоза могут быть скорректированы гимнастикой, это заболевание обычно требует медицинского вмешательства. Нарушение осанки – это временное расстройство, возникающее вследствие слабости мышц, поддерживающих позвоночник, и при отсутствии внимания к своей позе во время письма, ходьбы и даже во сне. Нарушение осанки – состояние временное, поддающееся коррекции путем несложных упражнений и выработки здоровой привычки держать спину ровно.
Признаки неправильной Осанки голова выдвинута за продольную ось тела (опущенная голова); плечи сведены вперед, подняты (или асимметричное положение плеч); круглая спина, запавшая грудная клетка; живот выпячен, таз отставлен назад; излишне увеличен поясничный изгиб. 4. Сколиоз и нарушение осанки; неправильная осанка. Причины неправильной осанки и сколиоза.
4. Сколиоз и нарушение осанки; неправильная осанка. Причины неправильной осанки и сколиоза. Типы неправильной осанки 1. Кифотическая – искривление позвоночника назад 2. Лордическая – искривление позвоночника вперед 3. Сколиоз – искривление позвоночника в боковую сторону
4. Сколиоз и нарушение осанки; неправильная осанка. Причины неправильной осанки и сколиоза.
4. Сколиоз и нарушение осанки; неправильная осанка. Причины неправильной осанки и сколиоза. Причины искривления позвоночника
5. Профилактика неправильной осанки и сколиоза
6. Плоскостопие. Степень плоскостопия. Факторы развития плоскостопия. Плоскостопие - изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов. Различают поперечное и продольное плоскостопие, возможно сочетание обеих форм. Поперечное плоскостопие в сочетании с другими деформациями составляет 55,23 %, продольное плоскостопие в сочетании с другими деформациями стоп — 29,3 %.
6. Плоскостопие. Степень плоскостопия. Факторы развития плоскостопия. Плоскостопие – это деформация стопы, при которой происходит понижение (уплощение) ее свода. Степени плоскостопия
6. Плоскостопие. Степень плоскостопия. Факторы развития плоскостопия. Степени плоскостопия I степень: угол свода 131- 140 градусов, высота свода 35-25мм. Деформаций костей стопы нет. II степень: угол свода 141- 155 градусов, высота свода 24-17мм. Имеется деформация костей. III степень: угол свода 156 градусов и выше, высота свода менее 17мм. Небольшой выступ на подошвенной поверхности пяточной кости становится массивным. Отмечается и уплощение и поперечного свода, отводящая контрактура 1 пальца
6. Плоскостопие. Степень плоскостопия. Факторы развития плоскостопия. 10 факторов развития плоскостопия: Недоразвитие мышц стопы; Слабость мышечно-связочного аппарата стопы, может быть в результате рахита; Большие физические нагрузки; Излишний вес; Длительное пребывание в постели (в результате болезни); Ношение неправильно подобранной обуви; Косолапость; Х-образная форма ног; Травмы стопы, голеностопного сустава, лодыжки; Наследственная предрасположенность.
7. Профилактика плоскостопия. Ношение ортопедической стельки позволяет более равномерно распределить нагрузку на стопу, а также играет роль дополнительной рессоры. Ортопедические стельки - супинатор на пробковой основе Детская ортопедическая стелька-супинатор на полужесткой основе Спортивная ортопедическая стелька – супинатор в кроссовки со слоем вспененного латекса. Стельки ортопедические супинатор с воздушными отверстиями
8. Оздоровительно-профилактическая гимнастика при нарушении осанки и плоскостопии.
8. Оздоровительно-профилактическая гимнастика при нарушении осанки и плоскостопии. Профилактика плоскостопия При каждой возможности, подарите себе минуту отдыха и передышку для ног. Летом ходите босиком по песку, гальке, траве. Полезно 1-2 минуты в день походить по массажному коврику.
Спасибо за внимание !
