Физическое развитие - это комплекс морфофункциональных свойств организма, определяющий его физическую дееспособность и уровень возрастного биологического развития индивидуума в момент обследования. Составляющие комплексного понятия физическое развитие: Здоровье, Телосложение, Масса тела, Уровень аэробной и анаэробной мощности, Сила, мышечная выносливость, Координация движений, Мотивация
Индивидуальные морфофункциональные особенности организма, унаследованные от родителей, составляют понятие генотип. Реализация генотипа под воздействием факторов внешней среды обитания в течение всей жизни – это фенотип. Факторы, определяющие уровень физического развития Наследственность, Окружающая среда, Социально-экономические факторы, Условия труда и быта, Питание, Физическая активность, Вид деятельности (занятия спортом).
Методы современной спортивной антропологии: соматоскопия, антропометрия, фотография, рентгенография, кифосколиозометрия, гониометрия (измерение углов движений в суставах), определение компонентного состава массы тела, ультразвуковая эхография, дерматоглифика - методика исследования папиллярных линий ладоней, стоп, пальцев.
Осмотр спереди Положение головы (боковой наклон и ротация) Уровень плеч (симметричность по уровню и размеру) Форма грудной клетки Симметричность гребней и передних верхних остей подвздошных костей Взаиморасположение и форма нижних конечностей Симметричность расположения надколенников Степень развития и симметричность мускулатуры Осмотр в профиль Положение головы (наклон вперед, назад) Форма грудной клетки Наличие деформаций грудной клетки Выраженность физиологических изгибов позвоночника в сагитальной плоскости (определение осанки)
Осмотр сзади Общий наклон туловища в одну из сторон Симметричность положения головы Симметричность положения плеч Симметричность лопаток Симметричность формы и глубины подмышечных складок Отклонение позвоночника от средней линии (линия остистых отростков) Симметричность треугольников талии Симметричность ягодичных и подколенных складок Симметричность внутренних и наружных лодыжек Форма пяток
Осанка — привычная поза непринужденно стоящего человека Факторы, влияющие на осанку форма позвоночника, равномерность развития и тонуса мускулатуры торса. Виды осанки а — нормальная; б — сутуловатая; в — лордотическая; г — кифотическая; д — выпрямленная (плоская)
голова расположена прямо на одной вертикальной линии с туловищем, плечи на одном уровне, развернуты, слегка опущены, лопатки прижаты, физиологические кривизны позвоночника в норме (глубина шейного и поясничного лордозов не более 3-4 см), грудь слегка выпуклая, живот втянут, ноги развернуты в коленных и тазобедренных суставах, треугольники талии - пространства между свободно висящими руками и туловищем - симметричны. Нормальная осанка (а), сколиоз (б)
Признаки нормальной осанки (а); определение искривления позвоночника (б). Сколиоз - прогрессирующее заболевание, характеризующееся дугообразным искривлением позвоночника во фронтальной плоскости и скручиванием позвонков вокруг вертикальной оси (торсия). Виды сколиоза: 1 — правосторонний; 2 — левосторонний; 3 — S-образный
Телосложение - это совокупность особенностей строения, формы, величины и соотношения отдельных частей человека Телосложение определяется: Размерами, Формами, Пропорцией (соотношением одних размеров тела с другими), Особенностями взаимного расположения частей тела. Факторы, влияющие на телосложение Питание Окружающая среда (климатические условия) Профессиональная деятельность (вид спорта) Уровень двигательной активности Конституция
Типы конституций (М.В. Черноруцкий): Астенический - высокие узкокостные стройные люди с эластичной тонкой кожей, подвижные, импульсивные. Гиперстенический - ширококостные, массивные люди, с хорошо выраженной подкожно-жировой клетчаткой, широкой грудной клеткой, имеют относительно удлиненное туловище при укороченных конечностях, в ЦНС преобладают процессы торможения Нормостенический - гармонично развитые, пропорционально сложенные люди, хорошо адаптируются, имеют уравновешенные и сбалансированные процессы торможения и возбуждения. Конституция - это совокупность функциональных и морфологических особенностей организма, сложившаяся на основе наследственных и приобретенных свойств и определяющая своеобразие его реактивности
Формы грудной клетки Физиологические: Цилиндрическая (нормастеническая) Коническая (гиперстеническая) Плоская (астеническая) Патологические: рахитическая (воронкообразная) эмфизематозная (бочкообразная) килевидная
Определение типа дыхания Оценивается частота, глубина и ритм дыхания Типы дыхания: Грудной (дыхательные движения выполняются в основном за счет сокращения межреберных мышц – характерен для женщин) Брюшной (дыхательные движения выполняются за счет в основном за счет мышц брюшного пресса – характерен для мужчин) Смешанный (в дыхании участвуют нижние отделы грудной клетки и верхняя часть живота -характерен для спортсменов)
Развитие мускулатуры: Количество мышечной ткани, Упругость мышц, Рельефность мышц, Равномерность развития мускулатуры (дополнительно судят по положению лопаток, форме живота) Определение подвижности суставов Степень полового развития (определяется по совокупности вторичных половых признаков) Определение подвижности суставов
Определение формы ног - обследуемый соединяет пятки вместе и стоит, выпрямившись. Формы ног: Нормальная - ноги соприкасаются в области коленных и голеностопных суставов О-образная - коленные суставы не касаются Х-образная — один коленный сустав заходит за другой, внутренние лодыжки голеностопных суставов не соприкасаются 1 — нормальная (ось нижней конечности в норме); 2 — О-образная деформация нижней конечности (варусная); 3 — Х-образная (деформация нижней конечности (вальгусная)
Оценка состояния стопы Виды стопы: Нормальная Уплощенная Плоская Осмотр стопы: При осмотре стопы опорной поверхности обращают внимание на ширину перешейка, соединяющего область пятки с передней частью стопы Оценивают вертикальные оси ахиллова сухожилия и пятки при нагрузке. Внешний вид стоп и отпечатки их подошв А. в норме Б. при плоскостопии Схематическое изображение костей стопы А. в норме Б. при продольном плоскостопии Определение формы стопы (в): а — ширина перешейка; а + б — ширина стопы
Основные антропометрические показатели Рост стоя Масса тела Окружность грудной клетки (при максимальном вдохе, паузе и максимальном выдохе) Сила кистей и становая сила (сила мышц спины) Соотношение «активных» и «пассивных» тканей тела (тощая масса, общее количество жира) Дополнительные антропометрические показатели Рост сидя Окружность шеи Окружность талии Окружность бедра, голени и плеча Сагиттальный и фронтальный диаметры грудной клетки Диаметр плеч Длина рук
Задачи антропометрии Создание антропометрических критериев пригодности к занятиям конкретным видом спорта; Разработка модельных характеристик физического развития и телосложения спортсменов с учетом пола, возраста и специализации; Определение направленности и оптимальной изменчивости антропометрических признаков в процессе возрастного развития и специальной тренировки.
1. Измерение массы тела осуществляется взвешиванием на рычажных медицинских весах (масса тела суммарно выражает уровень развития костно-мышечного аппарата, подкожно-жирового слоя и внутренних органов).
2. Измерение роста Рост измеряется ростомером в положении стоя и сидя (планшетку опускают до соприкосновения с головой) Точки соприкосновения с ростомером при измерении роста стоя: Пятки Ягодицы Межлопаточная область
3. Измерение окружностей Методика исследования окружности грудной клетки (ОГ). 1.Исследуемый разводит руки в стороны. 2.Сантиметровую ленту накладывают так, чтобы сзади она проходила под нижними углами лопаток, а спереди у мужчин и детей — по нижнему сегменту соска, у женщин — над молочной железой по месту прикрепления IV ребра к грудине; 3.После наложения ленты исследуемый опускает руки. 4. Измерения проводят на вдохе, на выдохе, в покое, после чего рассчитывают экскурсию грудной клетки (ЭГ=ОГвд.-ОГвыд.)
Измерение силовых показателей Мышечная сила рук характеризует степень развития мускулатуры и измеряется ручным динамометром (в кг). Производят 2—3 измерения, записывают наибольший показатель. Становая сила определяет силу разгибательных мышц спины и измеряется становым динамометром. Противопоказания для измерения становой силы: грыжи (паховая и пупочная, грыжа Шморля и др.) менструация беременность гипертоническая болезнь миопия (-5 и более)
Метод индексов Метод антропометрических стандартов (построение антропометрического профиля) Метод корреляции
Коэффициент пропорциональности (KП) тела. KП = ((L1 — L2) / 2) x 100 где: L1 — длина тела стоя, L2 — длина тела сидя. В норме KП = 87—92%, у женщин он несколько ниже Индекс Кетле (весо - ростовой показатель) ИК = М/ L, где М – масса тела в граммах, L – длина тела в сантиметрах Средние величины для мужчин 350-400 г/см, для женщин 325-375 г/см Индекс Брока - позволяет рассчитать должный вес по росту М (масса тела) = L (длина тела) – 100 (при L = 155-165 см) – 105 (при L = 166-175 см) – 110 (при L = более 175 см)
Индекс Эрисмана - оценивает пропорциональность развитии грудной клетки: ИЭ = обхват грудной клетки в паузе (см) - 0,5 х L (рост стоя в см). У мужчин ≥ +5,8 см, а у женщин ≥ + 3,3 см. Если разница ниже указанных величин или имеет отрицательное значение, это свидетельствует об узкогрудии. Жизненный индекс оценивает функциональные возможности аппарата внешнего дыхания: ЖИ = ЖЕЛ/М (кг) Средние величины для мужчин-спортсменов 60-70 мл/кг, для женщин-спортсменок 55-60 мл/кг Силовые индексы - процентное отношение показателей силы (кисти, становой) к весу тела. У мужчин (по данным динамометрии сильнейшей руки) - 65-80%, у женщин - 48-50%.
Формула Pascall: Д = 1,088468 — 0,007123Т — 0,004834М — 0,005513А где: Т, М, А — толщина жировых складок в см. Локализация измерения жировых складок: по средней подмышечной линии на уровне мечевидного отростка грудной кости (Т) на груди на середине расстояния между передней подмышечной линией и соском (М) на задней поверхности плеча (А)
основан на применении специальных оценочных таблиц, где приведены средние величины основных параметров физического развития, которые рассчитаны в результате статистической обработки антропометрических показателей, полученных у большого числа лиц однородной группы. Признаки формирования однородной группы: пол, возраст, профессия (спортивная специализация), национальность, регион проживания.
Корреляционная зависимость —взаимосвязь двух или нескольких случайных величин Номограмма — изображение зависимостей между переменными, избавляющая от вычислений
