31 марта 2019 г. Спикер: Хомич Денис Михайлович Специалист компании Horse-bio
Массаж это – совокупность приемов механического и рефлекторного воздействия на мышцы, кожу, сухожилия, фасции. В виде: поглаживания, растирания, давления, вибраций.
«Массаж – это самая естественная восстанавливающая сила организма, сила самой жизни ». Гиппократ.
1- соревновательные нагрузки стали тяжелыми и превышают природный потенциал лошади (человек от неё хочет больше, чем предусмотрено природой); 2- применяемые ранее фармакологические средства стимуляции восстановительных процессов сейчас недопустимы с точки зрения антидопингового контроля ; 3- массаж является высокоэффективным и естественным стимулятором восстановительных процессов
Увеличиваем местное кровоснабжение и питание тканей и мышц. Расслабляем зажатые мышцы. Помогаем циркуляции лимфы (увеличиваем скорость выведения продуктов метаболизма ). Убираем фасциальные спайки.
Воздействуя на кожу мы воздействуем на все её слои, на кровеносную систему и мышцы. Также оказываем воздействие на ЦНС
Под действием массажа повышается работоспособность мышц и их эластичность. Ускоряется восстановление мышц после нагрузки. 5 минутный массаж после тренировки = 30 минутам отдыха.
Под воздействием массажа увеличивается кровоснабжение сустава. Укрепляется сумочно -связочный аппарат. Уменьшается отечность сустава
В ходе массажа происходит как местное ускорение тока лимфы, так и рефлекторно оказывается воздействие на всю лимфатическую систему.
При медленном, массаже происходит снижение возбуждения организма. При интенсивном и энергичном происходит возбуждение организма.
В ходе массажа происходит увеличение кровообращения. Массаж не вызывает в мышцах образование молочной кислоты. Массаж - гимнастика для ленивых.
Что мы делаем массажем? Наша главная цель – это нормализация биомеханики и кровоснабжения тканей лошади.
Мы не говорим о лечении. Мы лишь помогаем организму, чтобы он сам смог решить все проблемы. Тело знает лучше нас, что ему нужно!
Требования к массажисту : Массаж проводится чистыми сухими руками без колец, браслетов, часов. Одежда должна быть удобная для работы. Массажист должен быть в хорошем настроении.
Не должно беспокоить лошадь. Должно быть пространство для работы. Должно быть светло. Пример места: на развязках в проходе, в деннике на развязках
Требования к лошади: Кожа лошади должна быть вычищена от грязи и от опилок. За 30-60 минут до массажа лошадь не должна ест ь концентраты. Активные работы должны быть закончены за 15-30 минут до массажа (лошадь должна быть спокойной и сухой). Исключение – массаж после тренировки.
Показания и противопоказания к массажу
Массаж применяют как средство восстановления при мышечном переутомлении, ушибах, заболеваниях суставов и сухожильно-связочного аппарата. Показания
Противопоказания Массаж нельзя проводить при повышенной температуре тела, при инфекционных воспалительных процессах. На участках кожи на которых есть различные заболевания, ожоги, болезненные зоны, свежие кровоизлияния и гематомы, повышенная чувствительность, злокачественные новообразования, грибок.
Массаж нельзя проводить после вакцинации. В случаях сильной усталости, атрофии мышц и старости ( старше 20 лет) проводится специфичный массаж – поглаживания. Если лошадь не дает делать массаж! Противопоказания
Чем делается массаж Тыльная сторона ладони
1. Правило-красное и белое. Красное – разминать Белое – растирать Основные принципы массажа
Правило красное / белое. Основные принципы массажа
Мышцы и сухожилия Основные мышцы 2 – Ромбовидная мышца 6 – Зубчатая мышца 5,7- Трапециевидная мышца 9- Широчайшая мышца спины 12,13,14- Ягодичные мышцы 15,16,17 – Двуглавая мышца бедра 26 – Глубокая грудная мышца 27,28 – Трехглавая мышца плеча 34 – Ключично-сосцевидная мышца (плечеголовная)
Строение сухожилия
Связки - это эластичные соединительнотканные образования, которые соединяют кости друг с другом. Связки по своему строению очень похожи на сухожилия. Разница между ними в том, что сухожилия соединяют мышцы и кости.
Связки лошади Сухожилия и мышцы
2. Нисходящее направление. В начале то, что сверху. От лопатки и крестца к венчику копыта. Основные принципы массажа
Группы лимфатических узлов, вид сбоку
3. Принцип парности. Необходимо прорабатывать конечности в паре. Основные принципы массажа
4. Постепенный ввод нагрузок. Иногда весь массаж может состоять из поглаживаний. Не навредить! Основные принципы массажа
5. Терпение. Эффект наступает не мгновенно, на устранение определенных проблем уходят годы, а некоторые проблемы мы можем только приостановить в развитии. Основные принципы массажа
Стойка массажиста Правильная стойка – залог успешного массажа и сохранения здоровья массажиста. Во время массажа массажист должен максимально эффективно использовать вес своего тела и биомеханику. Основные рекомендации: Массажист должен стоять прямо, голова словно продолжения позвоночника. Шея и плечи расслаблены. Взгляд в прямом направлении, голову не запрокидывать. Руки слегка согнуты в локтях. Массажист должен быть расслаблен!
Массажист зажат = зажатая лошадь!
Стойка массажиста
Как понять, что массажист делаете все верно?
Техника безопасности Лошадь в среднем весит в 10 раз тяжелее человека, и она не может голосом однозначно сообщить, где у неё болезненные ощущения. Исходя из этого, нужно быть предельно аккуратным в её болезненных местах. Ваши движения не должны быть резкими и представляющими угрозу для жизни лошади. С лошадью нужно работать предельно осторожно и внимательно, ваши не осторожные действия могут привести к серьезным травмам вплоть до летального исхода.
Техники массажа Поглаживание Растирание Разминание Вибрации
Зоны лошади
Поглаживание – самая первая, промежуточная (мы её используем между другими группами приемов) и завершающая техника. Цель – адаптация лошади к рукам массажиста, снятие нервного напряжения. Действие – действует на кожу, верхние слои мышц, кожных сосудов. Нервную систему. Техника поглаживания
Техника выполняется одной или двумя руками. Руки должны следовать за всеми изгибами формы тела. Массажист сначала проводит руками по поверхности тела вперед, а затем мягко, без надавливания, возвращается в исходное положение. Начинать надо с меньших усилий, увеличивая воздействие по мере расслабления лошади. Такой способ массажа способствует расслаблению и установлению контакта с лошадью.
Поглаживание- везде!
Техника растирания Растирание – более энергичный и силовой прием, применяется после поглаживания. Цель – воздействие на более глубокие мышцы, снятие напряжения и усиление местного кровоснабжения. Действие – усиливает местное кровоснабжение, расслабление мышц и уменьшение болезненностей тканей
Зоны лошади
Ладонное растирание Выполняется открытой ладонью, более интенсивно чем поглаживание, задача разогреть рабочую зону. Основные приемы растирания:
Ладонное растирание
Строгание ( рубанок) Выполняется подушечками четырех пальцев одной руки с усилием в одну сторону. Направление движений вдоль волокон мышц. Давление распределяется следующим образом 70 % вдоль волокон и 30% вглубь волокон. Основные приемы растирания:
Строгание ( рубанок)
Гребнеобразное растирание Выполняется подушечками четырех или пяти пальцев, одной или двух рук, по ходу мышц. Пальцы чуть расставлены и держат форму как зубья у гребня. Выполняется в среднем или быстром темпе. Основные приемы растирания:
Гребнеобразное растирание
Повышение температуры зоны мы проверяем тыльной стороной ладони. По самому позвоночнику, как и по костям, мы не работаем!
Техника растирания на спине
Работа с ногами лошади
Техника р азминание Разминание – силовой прием, применяется только на разогретой зоне. Цель – Смещение мышечных волокон, расслабление глубоких мышц, растяжение мышечных волокон. Действие - усиливает местное кровоснабжение, растягивает мышечные волокна, усиливает лимфоток. Основные приемы разминания; Большими пальцами или всеми пальцами – выполняется подушечками пальцев одной или двух рук, вместе или поочередно, круговыми движениями. Основанием ладони – выполняется основанием ладони, одной руки, круговыми движениями или перекатами. По возможности нужно использовать вес своего тела.
Техника р азминание Разминание – силовой прием, применяется только на разогретой зоне. Цель – Смещение мышечных волокон, расслабление глубоких мышц, растяжение мышечных волокон. Действие - усиливает местное кровоснабжение, растягивает мышечные волокна, усиливает лимфоток.
Зоны лошади
Разминание пальцами
Разминание пальцами
Разминание основанием ладони
Разминание основанием ладони
Техника - Разминание На зоне шеи, нужно быть аккуратным с трахеей, на ней силовые воздействия не производятся!
Техника вибрации Внимание! Запрещено проводить данные техники на жеребых кобылах.
Техника вибрации Вибрации это – передача колебаний от руки массажиста массируемой части тела пациента. Цель – воздействие на глубокие мышцы и внутренние органы. Действие – вибрации приводят к колебанию мышц и внутренних органов. Укрепление мышц и выведение мокроты.
Поколачивание – выполняется основанием или костяшками ладони, собранной в мягкий кулак. Одной или двумя руками, вместе или поочередно.
Поколачивание
Работа с больной зоной
Схема массажа перед тренировкой
Можно совместить с чисткой лошади
Линии компенсации 1. Височно-челюстная 2. Лопаточно-плечевая 3. Тазобедренная связь 4. Центр масс 5. Диагональная линия компенсации 6. Односторонняя связь 7. Связь между разными сторонами
« Массаж — это нечто такое, что ты однажды начинаешь изучать, но никогда не заканчиваешь. Учеба продолжается и продолжается, опыт становится все шире, все больше. Массаж — это одно из самых тонких искусств — и дело не только в квалификации. Скорее, дело в любви.» Ошо
Список используемой литературы Массаж лошади. Практическое руководство. Жан-Пьер Хаурдебайгт. Хромота лошади. Причины, симптомы, лечение. Дж. Р. Руни. Анатомия лошади. Атлас учебник том 1,2. Н.В. Зеленевский Топографическая анатомия лошади. Питер К. Гуди
Спасибо за внимание!
