Гимнастика и элементы акробатики. Техника безопасности на уроках по лыжной подготовке.
Обобщение знаний по теории гимнастики
а – колонна б – шеренга в – линия
а - дистанция б - интервал
а – «Класс, в одну шеренгу – становись!» б – «Класс, в одну шеренгу – стройся!» в – «Класс – становись!» г – «Класс – стройся!»
а – «Отставить!» б – «Класс, стой!» в – «Вольно!» г – «Переделать!»
а – в сторону направляющего б – в сторону замыкающего в – голову не поворачивать, смотреть на учителя г – направо д – налево
а - стоять на месте; б - на первый счёт с левой ноги сделать шаг назад; на второй счёт, не приставляя правой ноги, - шаг вправо, чтобы стать в затылок первому номеру; на третий счёт приставить левую ногу; в - на первый счёт с левой ноги сделать шаг вперёд; на второй счёт, не приставляя правой ноги, - шаг вправо, чтобы встать впереди первого номера; на третий счёт приставить левую ногу; г - на первый счёт шаг левой назад; на второй - приставить правую.
а – сила б – ловкость в – быстрота г – выносливость д - гибкость
а – кувырок назад б – кувырок вперёд в – перекат вперёд, назад
а б в
а б
а – чтобы обратили на него внимание б – абсолютная готовность в – я всё умею г – моя очередь
а – назвать свой номер б – назвать свой номер и сказать: «Расчёт окончен!» в – сделать шаг левой ногой вперёд, назвать свой номер, сказать: «Расчёт окончен!» и встать на место
а – силу б – выносливость в – гибкость г – координацию движений д – красоту движений е – ловкость ж - быстроту
а - 90 ˚ б - 180 ˚ в - 45 ˚ г - 360˚
Спасибо за внимание!
