Презентацию выполнил Тарас Пахоменко группа 666
Адаптация (от лат. adaptatio – приспособление) в общем виде обозначает способность всего живого приспосабливаться к условиям внешней среды.
Стадия физиологического напряжения Стадия адаптированности Стадия дизадаптации Стадия реадаптации
Характеризуется преобладанием процессов возбуждения в КБП ; Возрастанием функции коры надпочечников ; Увеличением показателей вегетативных систем и обмена веществ ; Дополнительное включение ДЕ ; Увеличение в мышцах энергетических ресурсов ( АТФ, КрФ, гликогена ); Спортивная работоспособность - неустойчива
Физиологическую основу этой стадии составляют вновь установившийся уровень функционирования различных органов и систем для поддержания гомеостаза в конкретных условиях деятельности. Спортивная работоспособность – стабильна и даже повышается.
Развивается в результате перенапряжения адаптационных механизмов и включения компенсаторных реакций вследствие интенсивных тренировочных нагрузок и недостаточного отдыха между ними. Имеет место некоторое снижение общей функциональной устойчивости организма. Умственная и физическая работоспособность – снижается
Возникает после длительного перерыва в систематических тренировках или их прекращения совсем и характеризуется приобретением некоторых исходных свойств организма.
Адаптация к физическим нагрузкам ( даже устойчивая ) имеет свою функциональную или структурную цену. Цена адаптации зависит в значительной мере зависит от вида физических нагрузок, к которым происходит приспособление
Срочная адаптация – это процесс срочного функционального приспособления организма к совершаемой им работе. Долговременная адаптация – это процесс структурных перестроек в организме, которые происходят в результате накопления в нем эффектов многократно повторенной срочной адаптации.
1. Активизируется деятельность различных компонентов функциональной системы, которая обеспечивает выполнение данной работы. Это выражается в резком увеличении ЧСС, уровня вентиляции легких, потребления кислорода и т. д. 2. Деятельность функциональной системы протекает при стабильных характеристиках основных параметров ее обеспечения, в так называемом устойчивом состоянии. 3. Происходит нарушение установившегося баланса между запросом и его удовлетворением. Это происходит в результате утомления нервных центров, которые обеспечивают регуляцию движений и исчерпанием углеводных ресурсов организма.
1. Происходит систематическая мобилизация функциональных ресурсов организма спортсмена в процессе выполнения тренировочных программ определенной направленности с целью стимуляции механизмов долговременной адаптации на основе многократно повторяющейся срочной адаптации. 2. На фоне планомерно возрастающих и систематически повторяющихся нагрузок происходит интенсивное протекание структурных и функциональных преобразований в органах и тканях соответствующей функциональной системы. 3. Происходит процесс устойчивой долговременной адаптации, которая выражается в наличии необходимого резерва для обеспечения нового уровня функционирования системы 4. Происходит изнашивание отдельных компонентов функциональной системы в результате нерационально построенной, часто излишней тренировке, неполноценном питании и восстановлении.
1. пассивный путь адаптации - по типу толерантности, выносливости ; 2. адаптивный путь действует на клеточно - тканевом уровне ; 3. резистентный путь – сохраняет относительное постоянство внутренней среды
БЛАГОДАРЮ ЗА ВНИМАНИЕ
