12.11.2020
Все победы начинаются с победы над самим собой. Л. Леонов
В жизни каждого из нас возникают трудные жизненные ситуации, и все мы по-своему реагируем на неприятности и по-разному ищем выход из сложной ситуации. Одни мирятся и приспосабливаясь «плывут по течению». Другие ищут выход из трудной жизненной ситуации с помощью действий направленных на преодоление проблем и неприятностей. Кто-то замыкается в себе и вместо того, чтобы попытаться как-то преодолеть трудность предпочитает ее не замечать. А многие, проклиная судьбу лишь жалуются на сложную жизнь и фактически не решая никаких проблем, впадают в депрессию.
Трудная ситуация выводит человека из равновесия. Для выхода из нее иногда бывает очень сложно найти решение. Это может быть связано с недостаточным количеством информации, которой располагает человек, или же наоборот с избытком, что затрудняет поиск решения. Эмоциональные переживания связанные с неприятными ситуациями оказывают влияние на активность мозга, повышая или понижая его, что тормозит принятию решения. Однако есть люди, которых привлекают трудноразрешимые задачи, и к ним относятся шахматисты, ученые, изобретатели. Они сами активно ищут интеллектуальные и практические трудности, бросая вызов телу и мозгу. Трудности познавательного характера рассматриваются как условие или результат этих ситуаций. Есть несколько выходов, как поступить с той или иной трудностью: 1. Бороться 2. Ничего не предпринимать 3. Бежать
Что выбрать? Борьба — естественная реакция организма, но так человек попадает в водоворот агрессии, и, в конце концов, он ломается. Ничего не делать-то, как обычно и поступаем все мы. Сдержанно выносим все удары, просто потому что боимся показать себя и дать отпор. Бегство бывает разным.? Химическое бегство позволяет забыть агрессию и при таком состоянии реальность перестает восприниматься. Географическое бегство — смена декораций, но от себя и своих проблем не убежишь. Бегство артистическое — вот что самое интересное. С помощью него создаются величайшие предметы искусства, когда агрессия трансформируется в чистую энергию и дает нам творить прекрасные вещи. Это выброс эмоций. Поиск — вот что требуется при любой проблеме, ведь выходов всегда много. Превращайте агрессию и энергию трудностей в свое русло.
Нарисуйте линию и представьте, что это символический рисунок жизненного пути. Отметьте на ней главные, по вашему мнению, события, которые уже произошли, и точку «сегодняшнего дня». _________________________________________________________________________
В жизни, кроме праздников, удач, просто хороших дней, бывают и отрицательные события. Вспомните, как Вы решали трудные жизненные ситуации, был ли положительный опыт решения, что изменилось в жизни. Плюсы и минусы трудных ситуаций. Трудные ситуации + - Вывод. К каждому «препятствию» нужно подходить индивидуально, творчески; у каждого человека есть ресурсы для преодоления жизненной трудности.
Какими качествами должны мы обладать, чтобы преодолеть все трудные жизненные ситуации? Каких качеств не хватает тебе в твоей жизни? Часто ли ты попадаешь в трудные жизненные ситуации? Как ты решаешь проблемы?
Упражнение «Жизненный урок» ответь на вопросы письменно в тетрадь жизненные ситуации какой жизненный урок можно вынести ребенок дотронулся до сломанной розетки, и его ударило током девочка утром торопилась в школу, захлопнула дверь и забыла взять ключи; девочка поссорилась со своей близкой подругой из-за того, что рассказала о ее тайне одноклассницам
Если трудных жизненных ситуаций станет меньше, в наших душах практически всегда будет светить солнце, а тучи развеются дружеской поддержкой.
