Тренированность – это комплексное понятие, включающее педагогический, психологический, медико-биологический и другие компоненты. Составляющие медико-биологического компонента тренированности /функциональной готовности/: Состояние здоровья спортсмена Функциональное состояние ведущих систем организма спортсмена Уровень физической работоспособности Оценивает тренированность тренер, опираясь на заключение врача
Функциональное состояние – способность изучаемой системы к выполнению основной функции Составляющие понятия «функциональное состояние»: Функциональные возможности -выполнение системой основной функции в покое Функциональные способности – выполнение системой основной функции в условиях деятельности Функциональная диагностика – раздел медицины, изучающий функциональное состояние систем и физическую работоспособность организма
В основе функциональной диагностики лежит кибернетический метод «черного ящика» Входные параметры – показатели, характеризующие влияния внешней среды на изучаемую систему Выходные параметры – показатели, характеризующие состояние системы Входные параметры Выходные параметры Организм спортсмена /черный ящик/ Х1 Х2 Х n У1 У2 У n
Стандартизация входного воздействия Количественная характеристика результатов Непрерывная регистрация выходящего сигнала Исключение субъективного отношения к пробе Адекватность нагрузки Ступенчатый характер возрастающей нагрузки Непрерывная регистрация выходящего параметра Достоверность и надежность получаемых результатов Проведение проб не должно мешать тренировочному процессу
Пробы с физической нагрузкой Пробы с натуживанием Гипоксемические пробы (с изменением газового состава вдыхаемого воздуха) Пробы с изменением положения тела в пространстве (ортостатические и клиностатические) Фармакологические пробы
Специфические функциональные пробы – оценивают специальную работоспособность /с характерными для конкретного вида спорта локомоциями / Неспецифические функциональные пробы – оценивают реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку независимо от особенностей вида спорта
В основе пробы – количественная оценка реакции пульса на кратковременную нагрузку и скорости его восстановления Алгоритм проведения пробы После 5 мин. пребывания в положении сидя у испытуемого подсчитывают ЧСС за 10 сек. Полученный результат умножают на 6 для приведения к минутному исчислению – Ро 30 приседаний за 30 сек. В положении сидя у испытуемого за первый 10 секундный отрезок восстановительного периода подсчитывают ЧСС – Р1 Третье измерение ЧСС проводят аналогичным способом в конце первой минуты восстановления – Р2
Расчет индекса Руффье ИР = (Ро + Р1 + Р2 – 200)/10 Принципы оценки Отлично - < 0 Хорошо – 0 – 5 Посредственно – 6 – 10 Слабо – 11 – 15 Неудовлетворительно - > 15
В основе пробы – определение направленности и степени выраженности сдвигов базовых гемодинамических показателей (ЧСС и АД) под влиянием физических нагрузок различной направленности, а также скорости их послерабочего восстановления Алгоритм проведения пробы Измеряют ЧСС и АД в состоянии покоя 1-ая нагрузка – 20 приседаний за 30 сек, 3 мин. отдыха 2-ая нагрузка – 15-ти секундный бег в максимальном темпе, 4 мин. отдыха 3-я нагрузка – 3-х минутный бег с частотой 180 шагов/мин. и высоким подниманием бедра, 5 мин. отдых
В указанные промежутки отдыха ежеминутно у испытуемого в положении сидя определяют ЧСС (первые 10 сек. каждой минуты) и АД (с 15 по 45 сек. каждой минуты)
ТИПЫ РЕАКЦИИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ НА ФИЗИЧЕСКУЮ НАГРУЗКУ НОРМОТОНИЧЕСКИЙ ТИП РЕАКЦИИ /наиболее благоприятный и отражает хорошую приспособляемость организма к физической нагрузке/ характеризуется : Адекватным интенсивности и продолжительности выполненной работы возрастанием ЧСС Адекватным повышением пульсового АД за счет повышения АДс и небольшого снижения АДд (10-35%) Быстрым, укладывающимся в интервалы отдыха, восстановлением
ДИСТОНИЧЕСКИЙ ТИП РЕАКЦИИ как правило возникает после работы на выносливость и характеризуется тем, что АДд прослушивается до 0 (феномен «бесконечного тона») при возвращении АДд к исходным величинам на 1-3 мин. восстановления данный тип реакции рассматривается как вариант нормы При сохранении феномена «бесконечного тона» более длительное время тип реакции рассматривается как неблагоприятный
ГИПЕРТОНИЧЕСКИЙ ТИП РЕАКЦИИ /свидетельствует о нарушении регуляторных механизмов, обуславливающем снижение экономичности функционирования ССС/ характеризуется: Неадекватным нагрузке возрастанием ЧСС Неадекватным нагрузке возрастанием АДс до 190-200 мм.рт.ст. и выше Повышением АДд Замедленным восстановлением
Гипертонический тип реакции наблюдается при: Хроническом перенапряжении ЦНС (нейроциркуляторная дистония по гипертоническому типу) Хроническом перенапряжении ССС (гипертонический вариант) Гипертонической болезни Гипертонический тип реакции расценивается как вариант нормы при: Повышении АДс до 190-200 мм.рт.ст. Отсутствии изменений со стороны АДд или небольшом его понижении Быстром восстановлении
СТУПЕНЧАТЫЙ ТИП РЕАКЦИИ /является неблагоприятным при регистрации после скоростных нагрузок, отражает инертность регуляторных систем/ характеризуется: Резким возрастанием ЧСС Продолжающимся в первые 2-3 минуты отдыха повышением АДс Замедленным восстановлением
ГИПОТОНИЧЕСКИЙ ТИП РЕАКЦИИ /является наиболее неблагоприятным/ характеризуется: Резким, неадекватным нагрузке повышением ЧСС Отсутствием значимых изменений со стороны АДс Замедленным восстановлением ЧСС ПОКАЗАТЕЛЬ КАЧЕСТВА РЕАКЦИИ ПКР = (РА2 – РА1)/(Р2 –Р1) Р1 и РА1 – величины ЧСС и пульсового давления в покое до нагрузки Р2 и РА2 – величины ЧСС и пульсового давления после нагрузки
Принципы оценки ПКР 0,5 – 1,0 – хорошее функциональное состояние ССС < 0,5 – 1,0 > - ухудшение функционального состояния ССС Постнагрузочные изменения ЧСС и АД соответствующие норме (на различные компоненты пробы Летунова) ЧСС АДс АДд АДп восст. 1 ↑60-80% ↑15-30% ↓10-35% ↑60-80% до 3 ' 2 ↑80-100% до 160-180 ↓10-35% ↑80-100% до 4 ' 3 ↑100-120% до 160-180 ↓10-35% ↑100-120% до 5 '
Проба с натуживанием по Флэку Проведение пробы: Испытуемый делает глубокий вдох с последующей имитацией выдоха для поддержания в манометре давления 40 мм.рт.ст. Во время натуживания «до отказа» с интервалами по 5 с. фиксируют ЧСС Регистрируют общее время, в течение которого испытуемый в состояни выполнить пробу
Принципы оценки: Отлично – учащение ЧСС за каждые 5с. на 1-2 уд. длительность натуживания – 45-55с., учащение ЧСС продолжается 1 мин., затем стабилизируется Хорошо – учащение ЧСС составляет 3-4 уд. за 5 с. Удовлетворительно – учащение ЧСС составляет 5-7 уд. За 5 с. Неудовлетворительно – еще более высокий прирост ЧСС Удовлетворительная и неудовлетворительная реакции свидетельствуют об изменениях в регуляции сердечной деятельности
Проба с натуживанием по Бюргеру Проведение пробы В состоянии покоя измеряют АД Испытуемый выполняет 10 глубоких вдохов за 20с, после чего еще раз измеряют АД Выдох в мундштук до повышения давления в манометре до 40-60 мм.рт.ст. (давление удерживается 20 с) АД измеряют в начале натуживания и в конце
Принципы оценки Нормальный тип реакции – АДс практически не меняется на протяжении всего натуживания 2-ой тип реакции – АДс увеличивается во время натуживания и возвращается к исходным значениям через 20-30с 3-й тип реакции (отрицательная реакция) – значительное снижение АДс во время натуживания
