Педагог-психолог МБОУ СШ № 6 Горелова Н. Г.
Соблюдай режим дня! Ложись и вставай в одно и то же время. Это самый простой совет выглядеть красивым, здоровым и отдохнувшим.
Закаляй свой организм. Лучше всего помогает контрастный душ – теплая и прохладная водичка. Не только полезно, но и помогает проснуться !
По утрам ты закаляйся, Водой холодной обливайся. Будешь ты всегда здоров, Тут не нужно лишних слов!
Утром - бег и душ бодрящий, Как для взрослых, настоящий! На ночь окна открывать, Свежим воздухом дышать! Ноги мыть водой холодной, И тогда микроб голодный Вас во век не одолеет!
Ребята, мера нужна в еде, Чтоб не случиться нежданной беде, Нужно питаться в назначенный час В день понемногу, но несколько раз. Этот закон соблюдайте всегда, И станет полезною ваша еда! В питании тоже важен режим, Тогда от болезней мы убежим!
Здоровое питание Разнообразное Богатое овощами и фруктами Регулярное
Почаще гуляйте в парке, на свежем воздухе, подальше от автомобилей и других загрязнителей воздуха.
это лучшее лекарство от плохого настроения! Чаще слушайте любимую весёлую музыку -
Творите добро! Ведь на добро отвечают добром. Оно обязательно к вам вернётся в виде хорошего самочувствия и настроения!!!
