Психологические аспекты поведения людей в чрезвычайных ситуациях Подготовил: Кажиекберов Б.С.
от природы чрезвычайной ситуации в нее вовлекаются люди, которые подвергаются воздействию прямых поражающих факторов и испытывают психологический стресс. Каждый из нас должен хорошо понимать, что одним из важных факторов, определяющих устойчивость человека к воздействию чрезвычайных ситуаций, является культура безопасности человека. Это означает, что каждый из нас обладая определенными знаниями и умением контролировать свои эмоции, способен противостоять опасности, бороться и выживать. «Человек может вынести все, что угодно, если в этом есть смысл» Виктор Франкл Вне зависимости
Немаловажно, как действует человек во имя спасения себя и своих близких. Чем быстрее вы сориентируетесь при возникновении экстремальной ситуации, примете решение и выберете правильный способ действий, тем больше у вас будет шансов остаться живым, здоровым и невредимым. Конструктивное поведение в ЧС во многом зависит от степени подготовленности людей к действиям в экстремальных условиях.
Осознание человеком ситуации как опасной может вызвать у него чрезмерное сильное волнение и способствовать снижению его психофизиологических возможностей. Если опасность осознается, но ей не придается чрезмерного значения, то она может способствовать мобилизации сил. Уровень тревожности может вырастать, если в прошлом у человека был негативный опыт выхода из подобной ситуации, причем тревожность может возникать не только как реакция на существующую опасность, но и как реакция на возможную опасность, вне зависимости от существующей ситуации.
Тормозной тип характеризуется общим мышечным напряжением, особенно резко проявляющимися в «мимической маске», скованности позы и движений; фиксациями внимания, пассивностью, замедленным течением психических процессов, своеобразной «эмоциональной инертностью», проявляющейся в виде безучастности и негативного безразличия. На биопсихическом уровне выделяют два типа реагирования в стрессе:
Возбудимый тип выражается в бурной экстраверсии, суетливости, многословии, гипертрофии двигательных проявлений, быстрой смене принимаемых решений, повышенной легкости перехода от одного вида деятельности к другому, несдержанности в общении.
Выделяют три типа отношения человека к самому себе, которые влияют и на его поведение в стрессе : ● отношение к себе как к «жертве» экстремальной ситуации, фиксация на подобном отношении усугубляет стресс, может назвать это отношение примитивно-эгоистическим; ● сочетание отношения к себе как к «жертве» с пониманием себя как «ценности», доверенной себе же, оно способствует самосохранению личности; ● отношение к себе как к одному из ряда людей, этот тип больше всего способствует сохранению эффективной деятельности при стрессе.
● неуязвимость – «все неприятные вещи происходят с другими людьми» ● значение и цели в жизни (смыслы, которые мы строим в течение нашей жизни, потеря смысла или сомнение в нем могут быть разрушительными) ● самооценка и самоуважение В ситуации кризиса эта «жизненная вера» начинает колебаться или меняться на свою противоположность. Считается, что поведение человека основано на трех жизненных установках или «жизненной вере»:
Тема смерти. При столкновении со смертью формируются такие механизмы защиты, как иллюзия собственного бессмертия, иллюзия справедливости и иллюзия простоты устройства мира. Разрушение базовых иллюзий - момент, болезненный для любого. А при реальной угрозе жизни он становится исключительно болезненным. Реакция на собственное спасение – «Я остался жить» - может перейти в шок от смерти окружающих и повлечь за собой длительные болезненные переживания, среди которых отдельным блоком будет стоять страх собственной конечности. Также человек может начать в качестве защитной реакции строить другие иллюзии, основанные на собственном могуществе, избранности и т.п Предложено рассматривать все психологические проблемы, связанные с экстремальной ситуацией, с точки зрения смерти, свободы, изоляции и бессмысленности.
Тема свободы вытекает из реальной опасности быть заключенным в определенные обстоятельства. Например, не рекомендуется уходить от места аварии, так как спасателям будет проще искать место аварии и пострадавших. Но не многие могут выдержать ожидание и неизвестность. Психологическим аспектом «несвободы» выступает чувство вины. Человек, испытывающий чувство вины, стремится наказать себя, занимаясь саморазрушением. Чувство вины может быть трех видов: ● Вина за воображаемые грехи : «Я должен быть на месте пострадавшего (раненного, умершего)». ● Вина за невмешательство : чувство вины за то, что не сделал. ● Вина выжившего, когда человек испытывает чувство вины только потому, что остался жив, а тот другой умер.
Тема бессмысленности. Экстремальная ситуация всегда неожиданно, зачастую беспричинна и потому воспринимается как бессмысленная. Это заставляет пострадавших искать какое-нибудь объяснение тому, что произошло, чтобы травматическое переживание не было напрасным. Тогда создаются мифы, которые предлагают свое объяснение случившемуся. Если этого объяснения не существует в действительности, человек его придумает. Негативным может быть только то, что в качестве мифа, например, может предстать кто-либо из выживших. Инициатор создания мифа может до такой степени опутать мысли окружающих, что дело может дойти до причинения вреда объекту мистификации. Тема изоляции представляется наиболее реальной в ситуации автономного выживания. Страх одиночества, паника от невозможности найти помощь может толкать людей на совершение необоснованных поступков.
Героическая фаза начинается непосредственно в момент катастрофы и длится несколько часов, для нее характерны альтруизм, героическое поведение, вызванное желанием помочь людям, спастись и выжить. Ложные предположения о возможности преодолеть случившееся возникают именно в этой фазе. В соответствии с работами Национального института психологического здоровья (США) психические реакции при катастрофах подразделяются на четыре фазы: героизма, «медового месяца», разочарования и восстановления.
Фаза разочарования обычно длится от 2 месяцев до 1–2 лет. Сильные чувства разочарования, гнева, негодования и горечи возникают вследствие крушения надежд. Фаза восстановления начинается, когда выжившие осознают, что им самим необходимо налаживать быт и решать возникающие проблемы, и берут на себя ответственность за выполнение этих задач. Фаза «медового месяца» наступает после катастрофы и длится от недели до 3–6 мес. Те, кто выжил, испытывают сильное чувство гордости за то, что преодолели все опасности и остались в живых. В этой фазе катастрофы пострадавшие надеются и верят, что вскоре все проблемы и трудности будут разрешены.
Спасибо за внимание!!!
