1 Психология, гигиена и физиология труда Лекция № 4 курса «Безопасность жизнедеятельности» Донской Государственный технический университет Кафедра «Безопасность жизнедеятельности и защита окружающей среды»
2 Комфорт и безопасность «Устают и изнемогают не столько от того, что много работают, а от того, что плохо работают» Н. Е. Введенский (1852-1922) Эргономика (от греческого ergon – работа и nomos – изучение, измерение) – научная дисциплина, изучающая функциональные возможности человека в трудовых процессах в целях создания для него оптимальных условий труда, т.е. таких условий, которые, делая труд высокопроизводительным, в то же время обеспечивают человеку комфорт и безопасность труда.
3 Психология безопасности труда это применение психологических знаний для обеспечения безопасности деятельности человека. Психологией безопасности труда рассматриваются психологические процессы, психологические свойства, анализируются различные формы психологических состояний, наблюдаемых в процессе трудовой деятельности. Структура психологии безопасности труда состоит из направлений: психология обучения профессии и безопасности труда; психология воспитания в процессе обучения профессиональной осторожности.
4 Структура психической деятельности В структуре психической деятельности человека различают три основные группы компонентов: психические процессы, свойства, состояния. Знание психологии позволяет разработать оптимальные режимы труда специалистов в течение дня, недели, по характеру деятельности и т.п.
5 Психические процессы (ощущения, восприятия, память и др.) составляют основу психической деятельности. Без них невозможно формирование знаний и приобретение жизненного опыта. Различают психологические процессы : познавательные, эмоциональные, волевые.
6 Психологические свойства (качества личности) – это ее существенные особенности (направленность, характер, темперамент). Среди качеств личности выделяют: интеллектуальные, эмоциональные, волевые, моральные, трудовые. Свойства устойчивы и постоянны.
7 Психические состояния отличаются разнообразием и временным характером, определяют особенности психической деятельности в конкретный момент (период) и могут положительно или отрицательно сказываться в течение всех психических процессов. Исходя из задач психологии труда и проблем психологии безопасности труда целесообразно выделять производственные психические состояния, особые психические состояния. И те и другие имеют большое значение в организации профилактики аварийности и производственного травматизма.
8 Запредельные формы психического напряжения Нормальная загрузка (эмоциональная стимуляция) оператора не должна превышать 40-60 % максимальной нагрузки, т.е. нагрузки до предела, когда наступает снижение работоспособности. Запредельные формы психического напряжения вызывают дезинтеграцию психической деятельности различной выраженности, что в первую очередь ведет к снижению индивидуального свойственного человеку уровня психической работоспособности. В зависимости от преобладания возбудительного или тормозного процессов можно выделить два типа запредельного психического напряжения: тормозной, возбудимый.
9 Тормозной тип характеризуется скованностью и замедленностью движений. Специалист не способен с прежней ловкостью производить профессиональные действия. Снижается скорость ответных реакций. Замедляется мыслительный процесс, ухудшается воспоминание, появляются рассеянность и другие отрицательные признаки, не свойственные данному человеку в спокойном состоянии.
10 Возбудимый тип проявляется гиперактивностью, многословностью, дрожанием рук и голоса. Операторы совершают многочисленные, не диктуемые конкретной потребностью действия. Они проверяют состояния приборов, поправляют одежду, растирают руки. В общении с окружающими они обнаруживают раздражительность, вспыльчивость, не свойственную им резкость, грубость, обидчивость.
11 Особые психические состояния Среди особых психических состояний, имеющих значение для психической надежности оператора, необходимо выделить: пароксизмальные расстройства сознания, психогенные изменения настроения, состояния, связанные с приемом психически активных средств (стимуляторов, транквилизаторов, алкогольных напитков).
12 Параксизмальные состояния группа расстройств различного происхождения (органические заболевания головного мозга, эпилепсия, обмороки), характеризующихся кратковременной (от секунд до нескольких минут) утратой сознания. При выраженных формах наблюдаются падения человека и судорожные движения тела и конечностей. Пароксизмальные перерывы в операторской деятельности могут быть причиной губительных последствий, особенно для водителей автотранспорта, верхолазов, монтажников, строителей, работающих на высоте.
13 Психогенные изменения настроения возникают под влиянием психических воздействий. Снижение настроения и апатия могут длиться от нескольких часов до 1-2 мес. Снижение настроения наблюдается при гибели родных и близких людей, после конфликтных ситуаций. При этом появляются безразличие, вялость, общая скованность, заторможенность, затруднение переключения внимания, замедление темпа мышления. Снижение настроения сопровождается ухудшением самоконтроля и может быть причиной производственного травматизма.
14 Аффектные состояния ( аффект – взрыв эмоций) также возникают под влиянием психических воздействий. Это может быть влияние обиды, оскорбления, производственных неудач. В состоянии аффекта у человека развивается психогенное (эмоциональное) сужение объема сознания. При этом наблюдаются резкие движения, агрессивные и разрушительные действия. Лица, склонные к аффектным состояниям, относятся к категории с повышенным риском травматизации и не должны назначаться на специальности с высокой ответственностью.
15 Лекарственные изменения психического состояния связаны с употреблением психически активных средств. Прием легких стимуляторов (чай, кофе) помогает в борьбе с сонливостью и может способствовать повышению работоспособности на короткий период. Прием активных стимуляторов (первитин, фенамин) лицами, занятыми на ответственных видах работ, способен вызвать отрицательный эффект (ухудшается самочувствие, уменьшается подвижность, скорость реакций). Прием транквилизаторов (седуксен, элениум) представляет особую проблему. Оказывая выраженное спокойствие и предупреждая развитие неврозов, эти препараты могут снижать психическую активность, замедлять реакции, вызывать апатию и сонливость.
16 Алкогольные изменения психического состояния По различным данным автомобильный травматизм в 40-60 % случаев связан с употреблением алкоголя. Имеется сообщение, что смертельные случаи на производстве в 64 % случаев обусловлены приемом алкоголя и ошибочными действиями погибших. С позиции безопасности труда особое значение имеет посталкогольная астения (похмелье). Развиваясь в дни после употребления алкоголя, она не только снижает работоспособность человека, но и ведет к заторможенности и снижению чувства осторожности.
17 Гигиена труда раздел медицинской науки, изучающий воздействие трудового процесса и социальной среды на организм работников. Предметом исследования гигиены труда являются санитарно-гигиенические условия труда. Основной задачей гигиены труда является предупреждение воздействия неблагоприятных факторов на здоровье и трудоспособность работников и разработка гигиенические рекомендаций для создания благоприятных и здоровых условий труда. Бернардино Рамадзини (1633-1714)
18 Эстетика труда Эстетическая оценка явлений зависит от того, какое впечатление она оказывает на человека, на его психику. Например: Теплые цвета (красный, оранжевый, желтый) возбуждают. Рекомендуются при работе периодически требующей интенсивности физической нагрузки. Холодные цвета (фиолетовый, голубой, зеленый) успокаивают. Рекомендуются если работа требует сосредоточенности. Предметы холодного цвета кажутся более тяжелыми. Темные оттенки производят гнетущее впечатление. Светлые оттенки – увеличивают освещенность и улучшают настроение человека. Правильная эстетика интерьеров в некоторых производствах дает повышение производительности труда до 5 %.
19 Физиология труда это наука, изучающая изменения функционального состояния организма человека под влиянием трудовой деятельности и разрабатывающая физиологически обоснованные нормы (формы) организации трудового процесса, способствующие предупреждению утомления и поддержанию высокого уровня работоспособности.
20 Показатели физиологии труда рациональная компоновка постов управления; удобное размещение на них приборов и оборудования с использованием принципов функциональной организации, значимости, последовательного использования, оптимального расположения, частоты; организация рабочего места. Если при прямой позе сидя, мышечную работу принять равной 1, то: при прямой позе стоя – 1,6 при наклонной позе сидя – 4 при наклонной позе стоя – 10 изучение и оценка различных видов органов управления и т.д.
21 Формы основной трудовой деятельности человека Формы труда, требующие значительной мышечной активности. Характеризуются высоким напряжением физических сил и потребностью в длительном (до 50 % рабочего времени) отдыхе. Групповые (конвейерные) формы труда. Одна из основных отрицательных особенностей такого труда – монотония, приводит к преждевременной усталости, быстрому нервному истощению, потере внимания, снижению скорости, реакции и возбудимости.
22 Формы основной трудовой деятельности человека Механизированные формы труда. Характеризуются вовлечением в работу отдельных мышц или частей тела (рук, ног). Нередко требуют специальных знаний и двигательных навыков. Однообразие простых и большей частью локальных действий, малый объём воспринимаемой информации приводят к монотонности труда. Формы труда, связанные с частично автоматизированным производством. Непосредственную обработку предмета осуществляет механизм. Задача человека ограничивается обслуживанием этого механизма (установка деталей, пуск, контроль за процессом и т.д.). Характеризуется монотонностью, утратой творческого начала, высокой ответственностью и постоянным нахождением в состоянии «оперативного ожидания» (готовности к действию).
23 Формы основной трудовой деятельности человека Формы труда, связанные с управлением производственными процессами и механизмами. С физиологической точки зрения различают две основные формы управления производственным процессом: 1) пульты управления требуют частых активных действий человека (диспетчер железной дороги); 2) пульты управления требуют редких активных действий (оператор электростанции). Формы интеллектуального (умственного) труда. Характеризуется необходимостью переработки большого объёма разнообразной информации с мобилизацией памяти, внимания, частым стрессовым состоянием и, как правило, незначительной двигательной активностью (гипокинезия, гиподинамия), что порождает патологию сердечно-сосудистой системы.
24 Статическая работа характеризуется тем, что напряжение мышц развивается без изменения длины последних и без активного перемещения конечностей и всего тела. При статическом усилии с точки зрения физики внешняя механическая работа отсутствует, однако в физиологическом смысле она характеризуется теми активными процессами, которые протекают в нервно-мышечном аппарате и центральной нервной системе, обеспечивая поддержание напряженного состояния мышц. Статическая работа характеризуется быстрым утомлением, поскольку напряжение мышц длится непрерывно, без пауз, не допуская отдыха. При длительном поддержании статического напряжения утомление мышц, сочетаясь с недостаточным кровоснабжением, может привести к развитию заболеваний мышечной и нервной систем.
25 Потребление кислорода при статической работе
26 Динамическая работа это процесс сокращения мышц, приводящий к перемещению груза, а также тела человека или его частей в пространстве. Динамическая работа всегда в какой-то степени сочетается со статической. Динамическая работа подразделяется на общую, региональную и локальную.
27 Динамическая работа Общая мышечная работа выполняется более чем двумя третями массы скелетной мускулатуры. Это работы, где полностью или в значительной степени отсутствует механизация. Такие виды работ характеризуются высокими энергетическими затратами, низкими интеллектуальными и эмоциональными напряжениями. Региональная мышечная работа выполняется преимущественно мускулатурой плечевого пояса и рук. В ней участвуют от одной до двух третей массы скелетной мускулатуры. Локальная мышечная работа выполняется менее чем одной третью скелетных мышц.
28 Динамика потребления кислорода в процессе динамической работы
29
30
31 Работоспособность это величина функциональных возможностей организма, характеризующаяся количеством и качеством работы, выполняемой за определённое время при максимально интенсивном напряжении. Наивысшая – 8.00-12.00 и 14.00-17.00 Наименьшая – 12.00 - 14.00 и 3.00-4.00 Высшая – вторник, среда и четверг Наименьшая – пятница Относительно понижена – понедельник
32 Изменение работоспособности в течение рабочего дня
33 Мышечная работа Мышечная работа влияет на сердечно-сосудистую систему за счёт увеличения кровотока – минутный объём крови, выбрасываемой сердцем, увеличивается с 3-5 до 20-40 л. Учащение сокращений сердца до 140-180 уд./мин, артериальное давление растет до 180-200 мм рт. ст. Частота дыхания при интенсивной мышечной работе увеличивается с 10-20 в покое, до 30-40 в мин. При этом степень использования кислорода возрастает соответственно с 3-4 до 4-8 %. При длительной тяжелой работе, приводящей к утомлению, могут произойти уменьшение содержания эритроцитов, гемоглобина, инсулина и повышение вязкости крови. При умеренной физической работе создаются наиболее благоприятные условия для систем организма.
34 Основные условия продуктивной умственной работы Постепенное «вхождение» в работу, обеспечивающее последовательное включение физиологических механизмов, определяющих высокий уровень работоспособности. Соблюдение определенного ритма работы, способствующего выработке навыков и замедляющего развитие утомления. Соблюдение последовательности и систематичности в работе, обеспечивающих более длительное сохранение рабочего динамического стереотипа. Правильное чередование умственного труда с отдыхом. Чередование умственного труда с физическим предупреждает развитие утомления, повышает работоспособность. Высокая работоспособность сохраняется при систематической деятельности, обеспечивающей упражнение и тренировку.
35 Утомление состояние, сопровождающееся чувством усталости, снижением работоспособности, вызванное интенсивной или длительной деятельностью, выражающееся в ухудшении количественных и качественных показателей работы. Физиологическая картина умственного и физического утомления сходна. Умственное и физическое утомление влияют друг на друга. Так после тяжелого физического труда умственная работа малопродуктивна, и наоборот.
36 Основные пути снижения утомления 1. Оптимальная поза человека в процессе труда. В трудовом процессе основными рабочими позами являются позы: сидя, стоя и сидя-стоя. При работе стоя повышается нагрузка на мышцы нижних конечностей. Работа в позе сидя более рациональна и менее утомительна; при этом снижается напряжение мышц, уменьшается нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Однако в этом случае могут возникать застойные явления в органах таза, затруднения работы органов кровообращения и дыхания, наблюдается статическое напряжение мышц шеи, плечевого пояса, спины (остеохондроз).
37 Основные пути снижения утомления 2. Соответствие оборудования эргономическим требованиям. Эргономика занимается разработкой оборудования, рабочих мест, направленной на приспособление их к возможностям человека с учетом его антропометрических и психологических особенностей. Зоны размещения органов управления в горизонтальной и вертикальных плоскостях представляют в виде схем. На схемах обычно различают три зоны: оптимальная зона. В этой зоне размещаются постоянно используемые органы управления и выполняются операции, требующие точных и быстрых движений. зона лёгкой досягаемости - важные и часто используемые органы управления. зона досягаемости - редко используемые органы управления.
38 Размеры рабочей зоны рук при позе стоя
39 Размеры рабочей зоны рук при позе сидя
40 Основные пути снижения утомления 3. Оптимальная высота рабочей поверхности, в которой совершаются трудовые движения. Слишком низкое или высокое расположение рабочей поверхности создают неудобную позу и приводят к снижению работоспособности. 4. Упражнения и тренировка в процессе обучения, труда и творчества. Упражнения – совершенствование умений и навыков в результате повторяющейся деятельности. 5. Организация рационального режима труда и отдыха. Введение обеденного перерыва в середине рабочего дня. Введение регламентированных перерывов. При выполнении тяжелой физической работы рекомендуется сочетать работу в течение 15-20 мин с отдыхом такой же продолжительности. При работах, требующих большого нервного напряжения и внимания, быстрых и точных движений рук, целесообразны короткие перерывы по 3-5 мин.
Эргономика стремится приспособить технику к человеку (что не всегда удается), а БЖД рассматривает проблемы приспособления человека к технике. Специалисты в области эргономики выделяют 6 видов совместимостей, обеспечение которых гарантирует успешное функционирование системы: 1. Информационная; 2. Биофизическая; 3. Энергетическая; 4. Пространственно-антропометрическая; 5. Технико-эстетическая; 6. Социальная. 41
42 Основные пути снижения утомления 6. Использование производственной гимнастики. Установлено, что утомленные мышцы лучше отдыхают, их работоспособность быстро восстанавливается не при полном покое, а при работе других мышечных групп. Особенно важен комплекс упражнений для мышц шеи, спины, рук, ног, дыхательные упражнения. Однако при тяжелом труде, работе в условиях повышенной температуры более целесообразен пассивный отдых в хорошо проветриваемом помещении. 7. Использование функциональной музыки и комнат психологической разгрузки. Для снятия нервно-психического напряжения, а значит и предупреждения усталости, должны использоваться комнаты психологической разгрузки. 8. Внедрение производственной эстетики : рациональная окраска и освещение помещений, музыка, оформление интерьера, хороший дизайн орудий труда.
43 Особенности труда женщин и подростков Запрещается применение труда женщин в более чем 900 специальностей и профессий. При подъёме и перемещении тяжестей женщинами постоянно в течение рабочей смены предельная нагрузка не должна превышать 10 кг, а суммарная масса груза, перемещаемого в течение рабочей смены, не должна превышать 70 кг. Молодёжь в возрасте до 18 лет не допускается к работе на более чем 200 производствах и около 3000 специальностей и профессий. Все лица моложе 18 лет принимаются на работу после медицинского осмотра и в дальнейшем обязаны проходить профилактические медицинские осмотры. Для лиц 16-18 лет продолжительность рабочей недели составляет 36 ч, для лиц от 15 до 16 лет – 24 ч. Их запрещено привлекать к ночным и сверхурочным работам; отпуск им предоставляется в любое время года по их выбору, продолжительностью не менее 1 мес.
