Гімнастика як вид спорту і ціла система фізичного виховання зародилася в Древній Греції. Про позитивний вплив регулярних занять гімнастикою на гармонійний розвиток особистості писали і говорили Гомер, Арістотель і Платон. Окрім звичних для нас розвиваючих і спеціальних вправ гімнастика древніх греків включала в себе плавання, біг, боротьбу, бокс, їзду ( верхову і на колісницях ) і т.п. По одній з версій, саме слово “ гімнастика ” походить від грецького « gumnos » ( оголений): як відомо, древньогрецькі атлети выступали на змаганнях без одягу. Метою гімнастики були загальний всебічний фізичний розвиток та самовдосконалення. Іншою версією походження слова гімнастика є від грецького « gumnos » — оголений (як відомо, древні греки займались тілесними вправами оголеними ). Крім загальнорозвиваючих і військових вправ, вправ з верхової їзди, плавання, імітаційних та ритуальних танців, гімнастика древніх греків включала і вправи, з яких проводились публічні змагання — біг, стрибки, метання, боротьба, кулачний бій, їзда на колісницях, які, в свою чергу, включалися в програми Олімпійських ігор, що проходили з 776 року до нашої ери по 392 рік н. е. протягом 1168 років. Витоки гімнастики розпочинаються з третього тисячоліття до нашої ери. Історія зародження гімнастики
Спортивна гімнастика у чоловіків включає в себе такі снаряди: параленьні бруси, вільні вправи, кінь, кінь - мах, висока перекладина, кільця.
Спортивна гімнастика у жінок включає в себе такі снаряди: вільні вправи, кінь, бруси різновисотні, колода.
Вимоги до проведення змагань зі спортивної гімнастики: 1. Гімнастичний зал має бути підготовлений для занять відповідно до завдань, що випливають з вимог робочої навчальної програми. 2. Обладнання необхідно розміщувати так, щоб навколо кожного гімнастичного приладу була безпечна зона, що визначається Правилами проведення змагань із спортивної гімнастики, затвердженими Федерацією спортивної гімнастики України. 3. Для запобігання травматизму під час занять з гімнастики слід дотримуватись таких вимог: - треба виконувати гімнастичні вправи на приладах тільки в присутності НПП, вчителя-тренера або його помічника; - укладати гімнастичні мати слід таким чином, щоб їх поверхня була рівною; - важкі гімнастичні прилади необхідно перевозити за допомогою спеціальних пристроїв і візків; - складні елементи й вправи слід виконувати тільки із страхуванням, застосовуючи методи й засоби страхування відповідно до вправи; - слід змінювати висоту брусів, піднімаючи одночасно обидві жердини; потрібно висовувати ніжки у стрибкових приладах по черзі з кожного боку, нахиливши прилад.
Вимоги до проведення змагань зі спортивної гімнастики: 4. Під час занять у гімнастичному залі для змащення рук треба використовувати магнезію або каніфоль, які зберігаються у спеціальних укладках або ящиках, що виключають розпилювання. 5. Під час виконання студентами гімнастичних вправ потоком (один за одним), треба дотримуватись необхідних інтервалів, що визначаються Правилами проведення змагань з гімнастики.
