Лекция 2.06.09
— вынес в прошлом веке свой приговор человечеству отец-основатель теории стресса канадский физиолог Г.Селье.
Покровский, 1998. I том, С. 17 – 21.
Покровский, 2003 С. -
Не писать!!! Рекомендуется записать!!!
Понятие «адаптация»
Адаптация (от лат. adaptatio — приспособление) — все виды врожденной и приобретенной приспособительной деятельности, которые обеспечиваются на основе физиологических процессов, происходящих на клеточном, органном, системном и организменном уровнях.
эволюционно выработанные и наследственно закрепленные особенности живых организмов, обеспечивающие нормальную жизнедеятельность в условиях динамических экологических факторов.
Адаптация Этим термином пользуются для характеристики широкого круга приспособительных процессов: от адаптивного синтеза белков в клетке и адаптации рецепторов к длительно действующему раздражителю до социальной адаптации человека и адаптации народов к определенным климатическим условиям. На уровне организма человека под адаптацией понимают его приспособление к постоянно меняющимся условиям существования.
взаимное функциональное приспособление в ходе эволюции различных органов одной особи, либо различных живых существ одного биоценоза.
создание и совершенствование адаптивных механизмов в ответ на выраженные и достаточно длительные изменения окружающей среды.
Адаптация – приспособление к изменившимся условиям существования Компенсация – восстановление прежних условий существования за счет включения резервных функциональных систем
Факторы, меняющие условия существования организма (факторы среды)
Экзогенные (природные, техногенные, … Эндогенные (болезни, вредные привычки, эмоциональное напряжение, …) Социальные (качество жизни, страх (преступность, терроризм), утрата жизненных ценностей, …)
Экстремальные или чрезвычайные раздражители (по И.П.Павлову) Стрессоры (по Г.Селье)
Главные виды адаптации
Генотипический (видовой) Фенотипический (индивидуальный)
На основе мутаций, наследственности, естественного отбора В «чистом» виде проявляется у новорожденных
Формируется в онтогенезе Не передается по наследству
Стратегии фенотипической адаптации
Пассивная (толерантность, гипобиоз, гибернация, гипометаболизм) Активная (резистентность)
Снижение метаболизма Снижение потребления кислорода
Активация катаболизма Увеличение потребления кислорода Неэкономична Дает болезни адаптации Ведет к сенсибилизации
Виды адаптации по времени развития
Срочная (кратковременная) Долговременная
Мобилизуется нейро-эндокринными механизмами Реализуются готовые резервы организма (функциональные резервы) Задача - «продержаться» до развития долговременной адаптации Не полная Не экономичная «опасная»
Мобилизуется генетическими механизмами Формируется структурный след Обеспечивает выживание долговременное полная экономичная
Формы адаптации организма
Биохимические адаптации Физиологические адаптации Морфологические адаптации Поведенческие (этологические) адаптации
Биохимические адаптации – это наследственно закрепленные изменения в обмене веществ организма (появление изоферментов, изменение сродства фермента к субстрату, изменение константы ингибирования фермента к ингибиторам и т.д.).
Физиологические адаптации – это наследственно закрепленные изменения характера и скорости физиологических процессов (изменение набора пищеварительных ферментов в зависимости от состава пищи, изменение кислородной емкости крови в зависимости от концентрации кислорода в воздухе, изменение способа терморегуляции в зависимости от температурного режима среды и т.д.).
Морфологические адаптации – это наследственно закрепленные изменения морфологических признаков (приспособления к быстрому плаванию или нырянию у различных животных, приспособления к засушливым условиям у растений, приспособления к распространению плодов у покрытосеменных растений и т.д.).
Поведенческие (этологические) адаптации – это наследственно закрепленные различные формы поведения с целью приспособления к условиям среды (поведение животных, направленное на обеспечение нормального теплообмена с окружающей средой – строительство убежищ, суточные и сезонные кочевки; приспособительное поведение у хищника и жертвы, паразита и хозяина; брачные игры у птиц и млекопитающих в период размножения и т.д.).
Физиологическая адаптация
форма приспособления к непродолжительным отклонениям (циклическим или случайным) условий внешней среды от некой средней величины; генетических изменений при физиологической адаптации не происходит.
Острая (первые 2-3 недели) Неустойчивая Относительно устойчивая
Острая адаптация - значительное напряжение практически всех систем организма, многие люди болеют. Неустойчивое приспособление - организм находит приемлемые, близкие к оптимальным варианты реакций на новые условия. Период относительно устойчивого приспособления - организм реагирует на нагрузки с меньшим напряжением.
Критерии адаптации организма
Критериями адаптации в работах Г. Селье служили: содержание в моче кортикоидных гормонов, лимфопения и эозинофилия, инволюция тимуса и лимфатических узлов и т.д. Эти критерии удовлетворительно показывают фазы адаптации экспериментальных животных, но малоприменимы к человеку.
СУБЪЕКТИВНЫЕ В.Г. Бокша с соавт. (1999) предлагают оценивать уровень адаптированности людей по ежедневной регистрации их жалоб с учетом динамики показателей жизненно важных систем организма.
Р.М. Баевский, считал, что ваготропный тип реакции ССС указывает на высокую приспособляемость, а симпатотропный - на низкие адаптационные резервы. Г.И. Вопилкина установила важнейшим критерием адаптации хронорезистентность, которая оценивается по изменению ее биологических ритмов. В.П. Лозовой с соавт. критерием адаптированности считали иммунологические показатели содержания Т- и В-лимфоцитов в крови и их соотношение с изменением 11-ОКС в плазме и 17-КГС в моче. И т.д. и т.п….
Полная Частичная Отсутствие адаптации
Понятия «общий адапационный синдром (ОАС)», «стресс». Кто "придумал" стресс?
Впервые стресс описал в 1936 году канадский физиолог Ганс Селье как общий адаптационный синдром.
Hans Hugo Bruno Selye 26.01.1907 -16.10.1982 Канада
Термин стресс был предложен Селье позднее. Это состояние характеризуется ослаблением, нарушением функций.
По Селье «Стресс есть органическое, физиологическое, нервно-психическое расстройство, а именно нарушение обмена веществ, вызванное раздражающими факторами».
(от англ. stress — напряжение) неспецифическая (общая) реакция организма на очень сильное физическое или психологическое воздействие
состояние нервной системы организма (или организма в целом) при очень сильном физическом или психологическом воздействие
Еще в 1920е годы, во время обучения в Пражском университете, Селье обратил внимание на то, что начало проявления любой инфекции одинаково (температура, слабость, потеря аппетита). В этом в общем-то известном факте он разглядел особое свойство — универсальность, неспецифичность ответа на всякое повреждение.
Экспериментами на крысах было показано, что они дают одинаковую реакцию как на отравление, так и на жару или холод. Другими исследователями было обнаружена сходная реакция у людей, получивших обширные ожоги.
Работа была опубликована в 1936 году в журнале «Nature». Многолетние исследования Г. Селье и его сотрудников и последователей во всем мире подтверждают, что стресс является неспецифической основой многих заболеваний.
Слово стресс очень понравилось журналистам, и используется ими для описания множества ситуаций («Стресс в стране, организации, обществе»). Эти аналогии, достаточно отдалённые и неточные, искажают смысл термина, предложенного Селье. Среди неспециалистов появилась тенденция отождествлять стресс просто с нервным напряжением (отчасти в этом повинен термин, означающий «напряжение» в переводе с английского). Стресс — это не просто душевное волнение или нервное напряжение. В первую очередь, стресс — это универсальная физиологическая реакция на достаточно сильные воздействия, имеющая описанные симптомы и фазы (от активации физиологического аппарата до истощения).
«Триада изменений», сопровождающая стресс
уменьшение тимуса увеличение коры надпочечников кровоизлияния и даже язвы в слизистой желудочно-кишечного тракта
Именно универсальность сопровождающей стресс « триады изменений » позволила Г. Селье высказать гипотезу об общем адаптационном синдроме (ОАС), получившим впоследствии название «стресс».
Формы стресса Многоликость стресса
В медицине, физиологии, психологии выделяют формы стресса в зависимости от характера влияния на здоровье : положительную ( Эустресс ) отрицательную ( Дистресс )
В медицине, физиологии, психологии выделяют формы стресса в зависимости от типа стрессора : нервно-психический, тепловой или холодовой, световой, антропогенный и другие стрессы
Стадии стресса
Реакция тревоги (мобилизация адаптационных возможностей — возможности эти ограничены). Стадия сопротивляемости. Стадия истощения.
Для каждой стадии описаны характерные изменения в нервно-эндокринном функционировании.
Стресс-реализующие системы
Центральное звено Периферическое (эффекторное) звено
Гипоталамус и другие отделы ствола мозга Воспринимает стрессоры через таламус и/или корковый отдел сенсорных систем, гностических систем новой коры Запускает эффекторное звено
группы нейронов КЛ-нейроны паравентрикулярного ядра - вырабатывают кортиколиберин АВ-нейроны паравентрикулярного ядра - вырабатывают аргинин-вазопрессин – АКТГ НА-нейроны гипоталамуса и голубого пятна - вырабатывают норадреналин НА-нейроны гипоталамуса вырабатывают нейропептид Y
Гипоталамо-гипофизарно- надпочечниковое Гипоталамо-гипофизарно- тиреоидное Гипоталамо-гипофизарно- гонадное Симпатоадреналовое Парасимпатическое (гиперинсулинемия) !?
Стресс-лимитирующие системы
Мелатонин (гормон эпифиза) ГАМКергическая система Опиоидергическая система Оксид азота ( NO ) Локальные тканевые системы Стресс-белки
Мелатонин – координирует нервную, эндокринную и иммунную системы Модулирует, тормозит выработку КЛ Тормозит стероидогенез Активирует другие СЛС Самый мощный эндогенный антиоксидант
ГАМКергическая – В ЦНС и в периферических терминалях Ограничивает секрецию КЛ, АКТГ Ограничивает выделение НА и А
Опиоидергическая – Эндорфины, энкефалины, динорфины аденогипофиза и мозгового вещества надпочечников Ограничивают эффекты катехоламинов
Опиоидергическая – Тормозят выработку КЛ, вазопрессина, окситоцина, глюкокортикоидов, катехоламинов Подавляет секрецию гонадотропинов, ТТГ
Оксид азота Выделяется вместе с НА Предупреждает спазм сосудов Модулирует выброс КЛ Ативирует антиоксидантные системы клетки Усиливает синтез стресс-белков
Локальные тканевые СЛС Образуются в тканях Простагландины, аденозин, антиоксиданты
Антиоксиданты Белки (церулоплазмин, миоглобин, трансферрин) Ферменты-белки (супероксиддисмутаза, каталаза, глютатионпероксидаза) Малые молекулы (глютатион, витамины С, Е, бета-каротины)
Стресс-белки (белки теплового шока) Предотвращают денатурацию белков Для широкого спектра стрессоров Ингибируют кальмодулин – угнетение клеточных протеаз
Эустресс
Изначально Селье рассматривал стресс исключительно как разрушительное, негативное явление, но позже Селье пишет «Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявление ему требования. … С точки зрения стрессовой реакции не имеет значения, приятна или неприятна ситуация, с которой мы столкнулись. Имеет значение лишь интенсивность потребности в перестройке или в адаптации.» (Селье Г., «Стресс жизни».)
Позже Селье ввёл дополнительно понятие «положительный стресс» ( Эустресс ), а «отрицательный стресс» обозначил как дистресс.
Понятие имеет два значения — «стресс, вызванный положительными эмоциями» и «несильный стресс, мобилизующий организм».
Дистресс
Негативный тип стресса, с которым организм человека не в силах справиться. Он разрушает моральное здоровье человека и даже может привести к тяжелым психическим заболеваниям.
- головная боль; упадок сил; нежелание что-либо делать; потеря веры в улучшение ситуации в будущем; возбуждённое состояние, желание идти на риск; частичная потеря памяти, в связи с шоковым состоянием; нежелание обдумать и проанализировать ситуацию, которая привела к стрессовому состоянию; переменчивое настроение; усталость, вялость.
женщины, так как они более эмоциональны, чем мужчины; пожилые люди и дети; люди с заниженной самооценкой; экстраверты; невротики; люди, злоупотребляющие алкоголем; люди, с генетической предрасположенностью к стрессам.
обратиться за помощью к психотерапевту, который поможет осознать, как вы в такое состояние вошли, и что делать, чтобы не оказаться в нем снова; снимет психологический и эмоциональный зажимы; попить успокоительный комплекс из трав (ромашка, валериана, пустырник, боярышник, пион); делать ежедневные прогулки по свежему воздуху; посетить баню, сауну, бассейн; закаливать организм; отправиться в отпуск; организовать вечеринку и пригласить лучших друзей.
травма ; мелкие ежедневные неурядицы; конфликты либо общение с неприятными людьми; препятствия, которые не дают Вам возможности достигнуть поставленных целей; ощущение постоянного давления; несбыточные мечты либо слишком высокие требования к себе; шум; монотонная работа; постоянное обвинение, укор самого себя в том, что вы чего-то не достигли либо что-то упустили; обвинение себя во всем плохом, что произошло, даже если это произошло не по Вашей вине; напряжённая работа; финансовые трудности; сильные позитивные эмоции; ссоры с людьми и особенно с родными. (так же к стрессу может привести наблюдение на ссоры в семье.); переезд из одной страны в другую.
Дальнейшее развитие теории стресса
Показано, что стресс (как классическая неспецифическая реакция в описании Г. Селье) — всего лишь одна из реакций, составляющих общую систему неспецифических адаптационных реакций организма, поскольку организм, как более чувствительная система, чем составляющие его подсистемы, реагирует на разные по силе и качеству раздражители, вызывающие колебания гомеостаза в пределах, в первую очередь, нормальных показателей, а стресс — это реакция на сильные раздражители.
Неспецифические адаптационные (или антистрессорные) реакции организма — понятие, впервые предложенное в 1968 году Л. Х. Гаркави с соавт., в развитие и дополнение концепции стресса Г. Селье.
Этим термином авторы обозначили общую периодическую систему неспецифических реакций организма на действие (помимо сверхмощных стрессовых, описанных Г.Селье), раздражителей малой, сверхмалой и средней интенсивности.
Этим термином авторы обозначили общую периодическую систему неспецифических реакций организма на действие (помимо сверхмощных стрессовых, описанных Г.Селье), раздражителей малой, сверхмалой и средней интенсивности.
Эти неспецифические реакции и есть антистрессорные Неспецифические Адаптационные Реакции Организма (НАРО). Теория НАРО и практика обнаружения и целенаправленного вызова этих реакций в организме ( активационная терапия ) были разработаны отечественными учёными Л. Х. Гаркави и Е. Б. Квакиной,
Описаны: реакция тренировки реакция активации реакция переактивации,
в ответ на пороговую, относительно малую величину действующего фактора. (Гаркави Л. Х. — 1969, Квакина Е. Б., Уколова М. А. — 1969),
в ответ на разные по качеству факторы средней (промежуточными между слабыми пороговыми и сильными, стрессорными) величины. (Гаркави Л. Х. — 1968). Реакция активации подразделяется на реакцию спокойной активации и реакцию повышенной активации.
являющаяся, как и стресс, неспецифической основой многих патологических процессов. Ее характеризует высокий лимфоцитоз (более 40-45 %, индивидуально) и излишне высокая активность нервной и эндокринной подсистем организма с жесткой синхронизацией, а затем — десинхронизацией процессов при излишней гиперэргичности. (Гаркави Л. Х., Квакина Е. Б. — 1990, Гаркави Л. Х. — 2006).
Использование стресса в диагностике Использование стресса для раскрытия истины или психологической манипуляции
Провокация — действие с целью вызвать предсказуемую ответную реакцию.
В программе вопросов для испытания широко используются методы, повышающие напряжение у опрашиваемого, для того, чтобы он потерял контроль над своим поведением или ответами.
в кадровой работе — способ опроса, при котором интервьюер намеренно создает обстановку нервозности и смущает поступающего на работу неожиданными вопросами.
