1. Подходы к определению функциональных состояний. 2. Психофизиология сна. 3. Психофизиология стресса. 4. Боль и ее физиологические механизмы.
Комплексный подход. Под функциональным состоянием понимается интегральный комплекс наличных характеристик качеств и свойств организма человека, которые определяют его деятельность. ФС – это системный ответ организма, обеспечивающий его адекватность требованиям деятельности. Эргономический подход. ФС – состояние организма человека, которое оценивается по результатам трудовой и профессиональной деятельности.
3. Психофизиологический подход. ФС – результат взаимодействия модулирующих систем мозга (ретикулярная формация и лимбическая система) и высших отделов коры больших полушарий, который определяет текущую форму жизненной активности индивида. 4. Нейрохимический подход к определению ФС опирается на представление о сильной зависимости психического состояния человека от биохимического состава внутренней среды организма.
Сон – это ежесуточно возникающее жизненно необходимое функциональное состояние, характеризующееся значительной неподвижностью и отключенностью человека от сенсорных воздействий внешнего мира.
Монофазный сон – однократное чередование дневного и ночного сна и периода бодрствования. Полифазный сон – частые смены периодов сна и бодрствования в ночные и дневные часы. Сезонный сон (спячка у животных). Наркотический сон. Патологический сон (в т.ч. летаргический сон, сомнамбулизм). Гипнотический сон.
Сон состоит из двух разных состояний, называемых медленный сон и быстрый сон. Медленный сон подразделяется на несколько стадий: I стадия (дремота) занимает в среднем 5-10% II стадия (сонные веретена) – 40-50% III, IV стадии (дельта-сон) – 20-25% V стадия (быстрый, или парадоксальный сон) – 17-25%
Бодрствование – функциональное состояние организма, на фоне которого развивается деятельность. Выделяют спокойное и активное бодрствование. Спокойное бодрствование наблюдается при отсутствии какой-либо деятельности. Активное бодрствование – функциональное состояние, возникающее при подготовке к деятельности или при ее осуществлении.
В среднем долгожители спят по 11-13 часов (продолжительность сна долгожителей Кавказа колеблется от 9 до 17 часов в сутки) По мере старения человека продолжительность сна должна увеличиваться Лишенный сна человек погибает в течение двух недель В течение ночи у человека активизируется рост волос и ногтей Температура тела человека во время сна понижается (у женщин – до 35,6 градусов, у мужчин – до 34,9 градусов).
Исторически принято выделять активную и пассивную теории сна. Согласно активной теории, сон возникает вследствие активного процесса возбуждения определенных структур (центров сна), которое сопровождается общим снижением функций организма. Согласно пассивной теории, сон наступает в результате прекращения действия факторов, необходимых для поддержания бодрствования.
Химическая теория: во время бодрствования в клетках тела накапливаются легко окисляющиеся продукты, в результате возникает дефицит кислорода, и человек засыпает. Энергетические теории : во время сна происходит восстановление энергии, затраченной во время бодрствования.
Информационные теории : сон – это результат уменьшения сенсорного потока к ретикулярной формации. Воспринимаемая информация может «переполнить» мозг, поэтому ему необходимо отключиться от окружающего мира (что и является сущностью сна). Психодинамические теории : кора мозга оказывает тормозное влияние на саму себя и подкорковые структуры.
Позы спящих людей описал психолог С.Данкелл в книге «Ночной язык человека» (1991). Согласно исследованию, по типичным позам во время сна можно судить о характере человека и о наличии у него тех или проблем.
Человек спит на боку, свернувшись «калачиком» - в жизни он слаб и беззащитен. На боку, слегка согнув колени, спят люди уравновешенные, покладистые. Спящие на животе, раскинув руки во всю ширину кровати – уверены в себе, пунктуальны, любят порядок, расчетливы, предусмотрительны. На спине спит тот, кто силен, спокоен, ощущает себя лидером в той среде, в которой живет.
Дисомния – расстройство ночного сна. Примером дисомнии является бессонница, определяемая как расстройство сна, которое характеризуется неспособностью заснуть в течение значительного периода времени ночью. Нарколепсия – нарушение бодрствования с дневными приступами непреодолимого сна.
Катаплексия – состояние, связанное с нарушением сна, выключением мышечного тонуса на фоне ясного сознания и повышенной дневной сонливости. Пример: синдром Пикквика, в симптоматике которого имеется ожирение, беспокойный ночной сон с периодами апноэ (прекращение дыхательных движений) и громким храпом.
Гиперсомния – повышенная потребность во сне, причина которой в дисбалансе систем регуляции цикла сон – бодрствование. Заболевание характеризуется удлинением ночного сна, дневной сонливостью и «сонным опьянением». Сомнамбулизм (снохождение, лунатизм) – явление, противоположное сновидениям, возникающее на фоне дельта-сна.
Стресс рассматривают как: особое функциональное состояние психофизиологическую реакцию организма на воздействия среды, выходящие за границы адаптивной нормы неспецифический компонент адаптации, играющий мобилизующую роль и обуславливающий привлечение энергетических и пластических ресурсов для адаптационной перестройки организма
В психологии, биологии, медицине и других областях естественнонаучного знания термин «стресс» чаще всего используется в двух значениях: 1) Под стрессом понимают физический, химический или эмоциональный фактор, который вызывает физиологическое или психологические напряжение и может быть источником болезни. 2) Под стрессом понимается и сама болезнь, возникающая в результате действия этих факторов. Таким образом, с одной стороны, стресс обозначает собой фактор, воздействующий на организм, с другой – результат воздействия этого фактора.
Термин «стресс» был введен Гансом Селье в 1929г. Виды стресса: физический стресс (первосигнальный) психоэмоциональный (второсигнальный) Стимул, вызывающий стрессовую реакцию, называется стрессором.
стресс полезный - эустресс стресс вредоносный – дистресс Ганс Селье писал: «Вопреки расхожему мнению мы не должны, да и не в состоянии, избегать стресса. Но мы можем использовать его и наслаждаться им, если лучше узнаем его механизм и выработаем соответствующую философию жизни».
Чтобы стресс принял характер эустресса, необходимо наличие определенных условий: - положительный эмоциональный фон; - опыт решения подобных проблем в прошлом и позитивный прогноз на будущее; - одобрение действий индивидуума со стороны социальной среды; - наличие достаточных ресурсов для преодоления стресса.
Переход стресса в дистресс возможен при отсутствии этих факторов, или же при наличии других факторов как объективного, так и субъективного характера: - эмоционально-когнитивные факторы: недостаток нужной информации, негативный прогноз ситуации, чувство беспомощности перед возникшей проблемой и т. д.; - чрезмерная сила стресса, превышающая адаптационные возможности организма; - большая продолжительность стрессорного воздействия, приводящая к истощению адаптационного ресурса.
Биологическая функция стресса – адаптация. Стресс – это нормальное явление в здоровом организме – защитный механизм биологической системы. При стрессовых воздействиях в кровь начинают выделяться определенные гормоны, вследствие чего изменяется режим работы многих органов и систем организма (изменяются его защитные свойства, учащается ритм сокращений сердца, повышается свертываемость крови). Организм подготовлен к борьбе, готов справиться с опасностью, приспособиться к ней – в этом состоит основное биологическое значение стресса.
В 1936г. Г. Селье разработал концепцию «общего адаптационного синдрома» Общий адаптационный синдром – усилие организма приспособиться к изменившимся условиям среды за счет включения специальных защитных механизмов, выработанных в процессе эволюции
Стадия тревоги : мобилизация защитных механизмов организма Стадия сопротивления : высокий уровень сопротивляемости организма к действию вредоносных факторов Стадия истощения : адаптивные механизмы организма исчерпали себя.
Боль – неприятное сенсорное и эмоциональное переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани. Типология боли: По характеру локализации: соматические и висцеральные По продолжительности: кратковременная острая и хроническая.
Сенсорный компонент передает в кору головного мозга информацию о местоположении источника боли, начале и окончании его действия. Аффективный компонент окрашивает информацию неприятными переживаниями. Вегетативный компонент обеспечивает реакцию на болевую стимуляцию.
Двигательный компонент проявляется как рефлекс избегания или защиты. Когнитивный компонент связан с рациональной оценкой происхождения и содержаний боли, регуляцией поведения, связанного с болью.
Объективная обработка болевых сигналов осуществляется в особой мозговой системе, именуемой ноцицептивной. Это мозговой субстрат боли. Особенность этой системы – наличие тормозных механизмов, которые уменьшают боль.
1. Эндогенные системы подавления боли (вещества - эндорфины) 2. Фармакологические методы: использование анальгетиков 3. Физические методы: физиотерапия. 4. Психологические методы: психотерапия.
